什麼是妊娠紋 妊娠紋什麼時候長

導讀：很多孕婦都會長妊娠紋，到底什麼是妊娠紋呢？趕緊來了解一下。

妊娠紋會令肌膚變得鬆弛，而且會令腹部脂肪堆積，下面小編來給大家介紹介紹什麼是妊娠紋。

什麼是妊娠紋

紋娠紋主要分佈在腹壁、大腿內外側、臀部，但也會出現在手臂、胸部等位置，初次懷孕的孕婦會特別明顯，妊娠紋出現後不會消失，直接影響到產婦的體態。

妊娠紋什麼時候長

當懷孕在三個月開始，子宮開始增大，而且向腹腔發展，隨著胎兒的不斷增長，腹部不斷膨脹，面板與腹部肌肉過度伸張，面板下的纖維就會被拉斷，直至六個月，腹部開始迅速隆起，面板彈性纖維開始出現斷裂，妊娠紋就越來越明顯了。

而隨著胎兒的增長，乳房的乳腺組織及脂肪組織也漸漸增長，導致乳房、大腿上面板彈力纖維斷裂，從而形成妊娠紋，但也有些孕婦在孕晚期或者產前一個月才開始出現妊娠紋。

為什麼長妊娠紋

1、孕期荷爾蒙變化

在懷孕期間，孕婦體內的荷爾蒙激素開始發生變化，皮下彈性纖維和膠原纖維開始斷裂，導致腹部、腿部的面板變薄，透出皮下血管顏色而形成妊娠紋。

2、體重增長過快

妊娠紋是否明顯與孕婦的體重有關，如果孕婦的體重增長過快，腹部過於迅速增大，會導致孕婦面板組織遭到破壞，令面板過於劇烈拉伸，就會形成妊娠紋。

3、面板乾燥老化

年齡大的孕婦比年齡輕的孕婦更容易出現妊娠紋，這是由於年齡大的孕婦面板開始老化，而且面板不夠滋潤，所以，更容易出現妊娠紋。

妊娠紋什麼時候開始預防

孕前預防

妊娠紋可以預防，而且要從孕前就要做好預防工作，從孕前應多鍛鍊身體，特別是對腹部多按摩，增加肌膚的彈性以及增強肌膚的修復能力，並加強腹部肌肉的張力，可減少彈力纖維的斷裂，避免妊娠紋的出現。

孕期預防

孕期進行一系列措施也可預防妊娠紋，在整個孕期有意識地控制體重的增長，而在懷孕三個月後，可以使用橄欖油塗抹腹部與大腿，並按摩10分鐘，另外，多吃含有蛋白質、維生素的食物也可有效預防妊娠紋的出現。

妊娠紋怎麼消除

1、補充骨膠原

妊娠紋主要是由於膠原蛋白缺少而引起，所以，在孕期多吃含有膠原蛋白的食物，如豬蹄等，另外，多吃含有維生素C的食物，可增強肌膚的彈性，有助於彈性纖維的恢復。

2、注重保養面板

面板乾燥也是造成妊娠紋的原因，多注重保養面板，使用含有保溼功效的孕婦專用護膚品，多按摩腹部，可有效消除妊娠紋。

妊娠紋影響美觀，各位孕媽們，不想受到妊娠紋的困擾的話，趕緊現在就開始做好預防工作吧！