健康飲食

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小兒過敏性紫癜能吃什麼食物

多吃新鮮的水果和蔬菜尤其應多吃富含維生素C的食物，比如西紅柿、綠葉蔬菜、蘋果、柑橘、橙子、草莓、柚子等。因為維生素C具有降低毛細血管脆性和通透性的功效，有利於紫癜的治療。多吃富含優質蛋白的食物在主食方面，除了...
強迫症吃東西有強迫症的人吃什麼食物好

強迫症是精神疾病，是一種焦慮障礙，是迫性神經症。一般造成強迫症可能是因為精神因素，心理問題，遺傳，人格缺陷，內分泌功能紊亂，周圍環境，成長經歷等有關。其實強迫症是焦慮想法和行為的迴避動作，是隨意行為，用以緩解焦慮情況。強...
經常吃哪些食物可以排毒養顏

一、排毒養顏食物1、綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、...
對眼睛有益的食物有哪些呢?

蛋白質：蛋白質是組成人體組織的主要成分，組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。瘦肉、禽肉、動物內臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質，而豆類含有豐富的植物性蛋白質。維生素A：人體在缺乏維生素A的時候，眼...
乳腺增生患者要忌口這些食物

乳腺健康很重要，若是被疾病盯上了，就會損傷乳房的健康。而乳房是身體的一部分，當乳腺疾病不斷加重，蔓延的時候，就會波及身體的健康。為了健康著想，日常務必要懂得忌口，尤其是乳腺增生的患者，下面介紹的食物，必須要忌口，一口都不...
肝炎患者宜多食的食物

大豆及豆製品：被人們稱為“綠色的牛乳”的大豆含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白質的氨基酸組成與人體需要的氨基酸接近，特別是賴氨酸含量豐富。用大豆做成的豆製品，像豆...
哪些酸味的食物適合夏天吃

1、酸奶促進胃酸分泌相信很多人都喝過酸奶，酸奶的味道非常好，酸酸甜甜的，很適合夏天喝，酸奶不僅保留了鮮奶中的蛋白質、脂肪、糖類的食物，還有些營養物質對人的消化功能有幫助，能促進胃酸的分泌，增加食慾。促進人的新陳代謝，...
空腹狀態下不能吃哪些食物平時怎麼吃養生

空腹狀態下不能吃哪些食物1、辛辣類的食物辛辣類的食物，刺激性特別強，如果空腹的時候吃，就會直接刺激胃黏膜，誘發腸胃痙攣、胃絞痛等，嚴重的話，還可能誘發急性腹瀉。所以說，早起處於空腹狀態時，不能吃辣椒、洋蔥、大蒜等刺激...
一週飲食計劃表圖

一週飲食計劃表圖，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來說健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的，所為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣。現在分享一週飲食計劃表圖。一週飲食計劃表圖1一日三餐食譜家庭一週食譜...
楊梅不能和這些食物一起吃

楊梅的好處楊梅為果中珍品，果實富含蛋白質、氨基酸，鐵、鎂、銅等礦物質，而且，其中含有多種維生素，維生素C含量最為豐富。此外，還含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、果糖及蠟質等物質，被稱為“天然固體飲料”。楊梅的果實中...
高纖維素食物有助排遺

幼兒天性好動，對世界充滿好奇，喜歡自己逐一去探究。這就使得孩子可能會誤食異物。家長如何進行緊急處理，是一個難題。專家說，一旦發現孩子吞下體積較大、無稜角的異物，例如硬幣，可以給孩子吃點韭菜、青菜等高纖維素食物，排出...
壓力大吃哪些減壓的食物比較好

緩解壓力的食物之捲心菜及其同類營養超級豐富的捲心菜——連同其他十字花科類的蔬菜，如西藍花、菜花、紫甘藍、白菜、山葵等——含有硫代葡萄糖苷這種硫化合物，有助於肝臟排出應激激素。多吃十字花科類的蔬菜不僅可以緩...
到底哪些食物有減肥的功效

1、大杏仁與不服用大杏仁的女性相比，每天服用55克大杏仁（約含300卡路里的熱量）的女性其體重和體質指數均出現了不同程度的下降。大杏仁中富含抗氧化劑類黃酮、維生素E、膳食纖維、單不飽和脂肪酸、鎂、鉀、鈣、磷等營養...
助男性生髮的食物有哪些

1、助男人生髮的食物1、胡蘿蔔胡蘿蔔中富含強效抗氧化成分β胡蘿蔔素，會在人體中轉化成維生素A，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。除了胡蘿蔔外，一般橙黃色食物都富含β胡蘿蔔素，如南瓜、橘子、枸杞等。2、大豆人們食用大...
產後一定要禁止吃的3類食物

第一類、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影...
常見的養生食物有哪些

常見的養生食物1、五穀養命，多喝小米粥“五穀為養、五果為助、五畜為益”。人要健康，一定要吃五穀，五穀是養命的；五果是我們吃的水果、蔬菜，是幫助你消化的；五畜為益，肉類是起到補益作用的。小米味甘、鹹，性涼，能益脾胃，養腎氣，...
陽氣虛弱之人必須常吃補陽的食物

飲食是補充人體“火力不足”的重要措施。陽氣虛弱之人必須常吃能夠補陽的食物。常用補陽食物狗肉狗肉營養豐富，含有較多的蛋白質、維生素，味美適口，屬滋補之品。中醫認為，其性溫，味鹹、酸。功能補中益氣，溫腎助陽。適用於脾...
久久懷不上？嚐嚐這些食物

一、備孕遠離這五種食物1.咖啡美國研究顯示，如果女性每天喝杯咖啡，會影響受孕。所以備孕期間，咖啡是不可以碰觸的。2.胡蘿蔔胡蘿蔔雖含有大量的營養成分，但如果女性吃的過多，裡面所含有的胡蘿蔔素反而會影響正常的排卵功能...
哪些食物不能和雞蛋一起吃

1、雞蛋的食用禁忌1、吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。沒有完全煮熟的雞蛋隔夜...
孕婦拉肚子吃什麼食物好

孕婦拉肚子吃什麼1.維生素c專家建議孕婦最好每天進食至少一種或多種富含維生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西紅柿和青芥末等食物。孕婦多吃富含維生素c的食物不但有殺菌消炎的功效，還可以適量補充人體所需的...
滋陰的食物有哪些女人吃這些能滋陰

1、桑葚桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。2、銀耳銀耳是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛...
什麼食物容易消化

1、山楂促消化山楂是大家都熟知的解膩食物，因為山楂除了含有高達20%的粗纖維能夠幫助促進腸胃蠕動以外，吃山楂還能增加胃蛋白酶的活性，並且山楂中所含的脂肪還能夠幫助促進脂肪分解，起到消食積助消化的作用，尤其對於肉類食...
飲食不正常會怎麼樣

飲食不正常會怎麼樣，說到腫瘤，沒有人願意和它沾上邊，人體會長腫瘤除了一些不可逆轉的因素以外，很多時候我們還是可以人為降低患上腫瘤的機率的，如果飲食不正常會怎麼樣。飲食不正常會怎麼樣1飲食不規律主要可導致低血糖、...
一天只吃一頓飯會怎樣

一天只吃一頓飯會怎樣，隨著人們對健康的關注，食物的營養高低越來越受重視，但大部分人關心的往往是某種單一的食物營養，而忽略了吃飯方式是否健康，如果你一天只吃一頓飯會怎樣一天只吃一頓飯會怎樣1一天只吃一頓飯會對人體...
什麼食物的皮有用

1、食物皮的功效（1)冬瓜皮利水消腫冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。（2)黃瓜皮能排毒黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。...