愛靚輕鬆解除孕婦便祕問題,讓準媽咪遠離便祕煩惱
提要:孕婦便祕是準媽咪們常遇的情況,那麼,遇到這種情況,準媽咪應該怎麼辦呢?下面,愛靚小編來給你支招啦!
患便祕的孕婦,輕者食慾減低,因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發自身中毒,這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出,這對孕婦和胎兒都是不利,下面給準媽咪們帶來幾個小方法,希望能幫到您哦。
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孕婦便祕治療方法1:營養飲食
孕婦遇到便祕這種情況可以吃些無花果、梅鋪等,還要多吃水果蔬菜等富含維生素的食物,每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水,這也是刺激腸管蠕動的好方法哦。
孕婦便祕治療方法2:正確服用藥物
如果比較嚴重,可以在醫生指導下服用溫和通便作用的藥物,禁止使用瀉藥,特別懷孕後期,以防止流產。
孕婦便祕治療方法3:運動
適當進行一些輕量活動,促進腸管運動增強,縮短食物通過腸道的時間,並能增加排便量。
孕婦便祕治療方法4:小貼士
早晨起床空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.進行適當的體力活動,都是對孕婦便祕有很大幫助的。
(圖片ID:33938599,孕婦便祕治療方法)
以上就是孕婦便祕治療方法。
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