懷孕前準備 準備懷孕女性注意事項
下面小編就和大家一起分享懷孕前的準備工作,希望給大家帶來幫助。
1、懷孕前的身體準備
有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者,應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後,再準備懷孕,以免給妊娠帶來不良影響。
首先不能壓力過大,夫妻雙方計劃懷孕後不要給自己或對方壓力,在工作壓力大時不宜準備懷孕,充分休息,保證睡眠。
要改變不良生活方式,例如休息沒有規律、吸菸、喝酒、喝咖啡等,掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法,不能盲目應用藥物,如需服藥應在醫生的指導下進行。
4、關注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜,還可以口服一些維生素和葉酸,飲用水儘量選擇瓶裝礦泉水或者純淨水。
5、遠離電子產品的輻射
讓膝上型電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統,因為它們發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量。
(圖片ID:10899429,懷孕前準備)
做了各方面的準備工作,生活規律、飲食科學,保持良好的生活方式,讓寶寶健康降臨。
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