冠心病吃什麼?適合冠心病的飲食
提要:冠心病的日常飲食應選擇可以降低血脂、血壓和膽固醇的食物,多吃含有維生素和礦物質的食物。
患有冠心病的患者,在飲食方面也要注意,下面來介紹一下適合冠心病的飲食。
冠心病的飲食一:紅色食物
冠心病人適宜進食紅色的食物,如葡萄酒、牛肉、羊肉等,紅色的水果有西瓜或蘋果,特別是羊肉,冠心病人可多吃,因為羊肉可以令身體產生熱量,能夠禦寒,而西瓜和蘋果不但含有豐富的維生素,還可有效的控制血壓。
冠心病的飲食二:黃色蔬菜
黃色蔬菜有胡蘿蔔、甘薯和淺色西紅柿,這些黃色蔬菜都富含胡蘿蔔素,有幫助減輕動脈的硬化,特別是胡蘿蔔,對冠心病人是一大寶,可降壓、降血糖和強心,患有冠心病的人可多吃。
冠心病的飲食三:黑色食物
黑色食物首選香菇和黑木耳,這兩樣食物不但美味,更有著不可思議的功效,黑木耳所含的大量維生素,可以有效地降低血黏度和降低血膽固醇,而香菇中含有獨特的腺嘌呤,可以很好的幫助降低膽固醇。
冠心病的飲食四:綠色蔬菜
綠色蔬菜是冠心病人不可缺少的食物,綠色蔬菜都含有大量的維生素和纖維素,能減低人體吸引膽固醇,尤其是其中的芹菜,更有降低血壓和鎮靜安神的作用。
冠心病的飲食五:白色食物
白色食物對冠心病人也有一定的幫助,如燕麥粉和燕麥片,都有降低血甘油三脂和膽固醇的功效,而牛奶對冠心病更有很大的好處,牛奶含有豐富的礦物質,能有效的抑制膽固醇的含量,保護心肌的作用。
冠心病患者在日常飲食中攝入這些食物,對抑制冠心病的進一步發展有很好的療效。
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