吃橘子要注意的健康常識
吃橘子要注意的健康常識!不能多吃、腸胃差少吃!橘子具有開胃、止渴潤肺的功效。但是要知道橘子雖好吃,但是吃太多對身體也沒有好處,吃橘子該注意什麼呢?
橘子味甘酸、性溫,入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。但是要知道橘子雖好吃,但是吃太多對身體也沒有好處。
1、橘子不能多吃
每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量,但是若食用過多,攝入維生素C過量了,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。並且多吃橘子對口腔和牙齒都是有害的。兒童若過量食用桔子,所產生熱量不能轉化為脂肪貯存,又無法及時消耗掉的話,便會有可能由積聚引起上火,出現口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便祕等症狀。
2、腸胃功能欠佳的人過多食用柑橘類水果會引起橘子病,發生胃糞石的困擾,出現面板變黃等症狀。
3、牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅對消化吸收產生,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉症狀,因此想吃橘子的話,應在喝完牛奶1小時後再吃。另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者最好少吃橘子,以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症狀出現。
4、蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。吃完了蘿蔔後進食橘子,橘子中的類黃酮物質在腸道會被分解,進而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,這幾類物質加強了硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,結果誘發甲狀腺腫。
5、橘子含有豐富的果酸和維生素C,因此在服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,均不能進食橘子。
-
產後瘦不下來和什麼有關
1.飲食不規律寶寶出生後,媽媽的精力都用在照顧寶寶上,不像懷孕時有很多時間可以精心準備營養餐,按時按點吃飯。很多媽媽都是在餵飽寶寶、哄睡寶寶之後就已經累癱在床上,沒有時間照顧自己飲食。媽媽在正常的飯點時,很可能要照顧寶寶,過了飯點就將就著吃一點,長期下來營...
-
孕媽媽睡覺時有這種表現,很可能會影響到胎兒的健康發育!
小劉沒懷孕前睡覺一向很老實,沒有什麼小反應,入睡也很快,可是懷孕後在睡眠上的問題是一個接一個,因為孕肚睡覺自是很困難,而現在小劉到了孕中期,突然打起了鼾,每晚鼾聲四起,讓小劉的老公每晚都是輾轉反側不得入眠。之前小劉睡覺特別老實,為何突然睡覺打鼾了?後來聽有經驗...
-
拔牙後多久不痛了
拔牙治療之後隨著患處出血形成凝塊以及區域性組織機化,所形成的拔牙窩會被血凝塊逐漸充盈,而且機化後區域性疼痛感也就會逐漸減輕,此過程大部分拔牙患者會在三天左右,就不會在有特別明顯的疼痛感覺。但是,畢竟每個患者其個體因素不同,也有部分患者對痛感比較敏感,以及體質...
-
乙腦疫苗分幾種
乙腦滅活疫苗接種部位:上臂外側三角肌附著處,皮下注射。劑量:0.5ml反應:大多數人接種無反應,僅個別兒童注射後,區域性出現紅腫、疼痛,1~2天內消退。少數有發熱,一般均在38°C以下。少數有頭暈、頭痛、不適等自覺症狀。偶有皮疹,血管性水腫和過敏性休克發生率隨接種次數增...