睡覺流口水是疾病的訊號嗎?這幾點真的要注意了!
提要:相信每個人都有試過睡覺流口水,但是你知道為什麼會流口水嗎?睡覺流口水是疾病的訊號嗎?
流口水並不是什麼羞恥的事情,根據醫學講解來解析的話,睡覺流口水也是很多原因造型的,這些健康知識大家都應該瞭解一下,對大家都是有好處的哦。
一 睡覺姿勢不正確
睡覺姿勢不正確,也是會導致睡覺流口水的,例如趴在桌子上的人,就會流口水,和有時候趴著水,或者是側臥睡,流口水的概率非常大,只要調整一下睡姿,自然就不會流口水啦。
二 大腦過度興奮
白天的時候,大腦過度興奮用腦過多,那麼是導致口水增多,晚上睡覺的時候,唾液增多,那麼就會流口水,所以一定要適當的調節一下自己的節奏,或者做運動釋放一下自己的壓力,更好的減壓,同時也能吃一些有助睡眠的食物。
減壓運動有:跑步、游泳、瑜伽
有助睡眠的食物有:小米、蝦米、紫菜、豆腐皮(含色氨酸的食物能印製大腦興奮)
三 脾胃失調
脾胃不健康的患者,也是非常容易睡覺流口水的,多數出現在年輕人身上,特別是經常容易腹瀉、腹脹,食慾不佳的人群,睡覺的時候是最容易流口水的,所以睡覺流口水也會是脾胃不適造成的,要開始調養脾胃了,這樣才能根治睡覺流口水的毛病。
四 中風的前兆
睡覺流口水也有可能是中風的前兆,多數會出現在老年人的身上,所以當老年人出現這個症狀的時候就要注意了,及時看診就醫,以免造成嚴重的後果。
五 缺鈣的表現
缺鈣也會導致睡覺流口水,而且還會伴隨著脫髮和睡眠質量不好,當出現缺鈣流口水的話,就要適當的補鈣,多吃含鈣質的食物,最好就是晚上睡覺前喝一杯熱牛奶,補鈣的同時還幫助睡眠。
所以說流口水有可能是睡姿不正確導致的,也可能是疾病因素,根據自己的情況去區分自己是什麼原因造成的,及時做出改正,這樣就不會出現流口水的症狀啦。
今天的內容介紹就到這裡了,感謝大家的閱讀,下期和大家分享更加健康知識哦。
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