三七粉的吃法有哪些 三七粉的正確吃法
提要:三七是一種中藥,三七粉有活血和補血的雙向調節功效,那麼三七粉的吃法有哪些呢?
“三七粉”是植物三七的根莖製品,是用三七主根打成的粉,下面讓小編為大家介紹一下三七粉的吃法有哪些。
三七粉的吃法有哪些
1、美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,然後分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可,特別注意的是每天服用的量無需大,重在堅持服用。
功效:三七粉具有美白祛斑的功效,是因為三七粉中活血成分起的作用,但是服用的時候,千萬不要用熱水泡服,這樣會破壞三七中的活性成分。
2、預防和治療高血脂
吃法:每天3-5克生三七粉,分2-3次,用溫水沖服,但是高血脂的症狀,要根據個人情況而定。
功效:三七粉能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管,對預防和治療高血脂有很好的作用。
(圖片id:33702944,三七粉的吃法有哪些)
3、補血
吃法:補血的可以吃一些三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞、三七泡酒等。
功效:如果想利用三七補血,就需要熟吃,具有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
4、活血化淤
吃法:想活血化瘀可以吃一些三七燉螃蟹、三七泡白酒,但是需要浸泡30天后才可以食用。
功效:具有活血化淤的功效。
5、生吃
主治:生吃三七粉,是可以治療跌打瘀血、外傷出血、產後血暈等血癥,而且還可以預防冠心病、高血脂、高血壓等症狀。
吃法:正常的情況之下服用三七粉是一天用3-5克,分多次服用,一次1-2克,外傷出血用適量三七粉外敷傷口,能立即止血。
以上就是本篇文章的全部內容,想了解更多三七粉的吃法有哪些,可以關注本站健康頻道。
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