日本三分鐘瘦臉按摩法 化身錐子臉美女
你還在為肉嘟嘟的大餅臉而煩惱嗎?別急,來試試日本三分鐘瘦臉按摩法,化身錐子臉美女。
淋巴預熱操
按摩的預備步驟是淋巴預熱,這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。
step1 首先,將食指、中指、無名指貼近太陽穴。
step2 雙手食指、中指、無名指一起用力並緩慢下移,從耳前到頸部,再到鎖骨,重複三次。
改善臉頰鬆弛,塑造小巧面龐
以下步驟可以疏散顴骨下方到下頜部分堆積的脂肪,恢復面板彈性,臉頰隨即稜角分明起來。
step3 將大拇指指根的柔軟部分,放在鼻翼和顴骨之間,一口氣將顴骨用力向上推壓,注意兩邊用力均衡。
step4 不要將手拿開,保持力度,然後顴骨下方橫向滑動,手到達耳邊時,減緩用力。
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擊退嘴角鬆弛,塑造下頜輪廓
這一步驟可以幫助提拉嘴角鬆弛的面板,令下頜的輪廓明顯清晰起來。
step5 兩手放於嘴角兩側,呈喇叭狀,用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。
step6 再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓,雙手到達耳邊時,減緩用力,同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨,將動作1-3重複三遍。
消除雙下巴
以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區域的多餘脂肪,讓雙下巴搖身一變成為俊俏的小下巴。
step7 將雙手手心向上,大拇指根部緊貼下巴尖。
step8 指根部到達耳朵後方時即可停止,兩手交換進行,雙手從耳前滑動至鎖骨,將動作1-3重複三遍,兩隻手分別進行。
這套按摩法最好每天早晚各做一次,只要堅持,輕鬆擁有V臉,搖身變成小臉美女。
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