小s瘦臉操速成小巧瓜子臉
還在為自己的臉胖而發愁嗎?那就趕緊來試試小s的瘦臉操吧,按照她的方法來做,你也可以擁有小v臉。
“懶豬”瘦臉練習方法
發出日文“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發音,並極力做出隨著聲音而變化的最誇張的臉型,經常運動,可以拉緊臉部肌肉。
功效:運動臉部的臉頰肌肉,讓臉部看起來緊實。
注意事項:別讓嘴部張開太過度。
臉部有氧按摩方法
1、首先深呼吸,放鬆心情,然後從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。
3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。
小s其他瘦臉方法推薦
洗臉
改變平常洗臉的方式,用溫水冷水互動洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。
飲茶
平時要多喝有利於瘦身的減肥茶,像烏龍茶、咖啡都有消除水腫的效果,可以將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷
如果你的臉部經常水腫,那就用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。
小s推薦的瘦臉操和瘦臉方法能夠充分運動臉部,堅持下來大餅臉就不見了,姐妹們快來試試吧!
-
小S的瘦手臂操
導讀:小S的瘦手臂操1、採用站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳開啟與肩膀同寬,並準備一條毛巾。2、將毛巾對摺,用雙手抓住兩端。3、將雙手往上伸展,再向右移動,雙手手肘彎曲,右手用力拉扯,將左手拉過來,使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺,然後再回到向上伸直的動作。4、將雙手向...
-
小S產後減肥食譜 暴瘦26斤
導讀:小S在產後保持著魔鬼一般的身材祕訣全靠減肥食譜,小編為你揭開小S減肥食譜裡面的祕訣!小S已經是三個孩子的媽媽,如今依舊保持魔鬼一般讓男性垂延的身材。小S產後減肥有什麼訣竅呢?全靠一份產後減肥食譜!小編與大家一起揭祕小S的產後減肥食譜!產後第一週減肥食譜...
-
小S獨門瘦身祕籍大公開
導讀:已經育有三女的小S,完全沒有因為生育而影響到身材,不禁讓產後新媽們羨慕不已,那麼小S的瘦身祕籍是什麼呢?每一個成功瘦身的媽媽背後都會有自己的一套產後瘦身心得,今天我們一起來看看臺灣女星小S的獨門瘦身祕籍是怎樣的吧。小S瘦身祕籍一:少吃澱粉類食物多喝湯小...
-
小S產後減肥方法大全 快速恢復火辣身材
導讀:享有“減肥教主”美稱的小S,產後的身材還是跟原來的火辣,大家是不是很羨慕呢?那就來看看小S產後減肥方法大全吧!小S產後一個半月內如何能成功恢復原來的火辣身材呢?我們也來看看小S產後減肥方法大全。小S產後減肥方法大全一:夜夜貼瘦身貼小S產後能成功恢復到原來...