56歲楊XX保養如20歲少女其祕訣曝光
導讀:近日,我國著名舞蹈家楊XX曝光了一組在家中花園取花的照片,只見年近56歲的她保養得如20歲少女令廣大網友驚歎不已,你可知道她的保養祕訣是什麼嗎?
相信如果看過舞蹈家楊XX近照的網友都不敢相信她就快是年近60歲的人,你會被她白皙、毫無皺紋的臉孔所驚嚇到,你還會被她苗條的身材所吸引,今天就讓我們一起走進楊XX的世界,詳細瞭解她的保養祕訣。
楊XX保養祕訣:我不吃米飯是真的
早在2008年12月8日,楊XX就在《魯豫有約》就交待了自己一天的食譜:早上9點喝一杯鹽水;在9點到12點喝一共喝三杯普洱茶;到了中午12點就吃一小盒牛肉、一杯雞湯 和幾個小蘋果作為午餐;傍晚就吃兩個小蘋果和一片牛肉。
大家可以看到她的食譜是看不到“米飯”存在!楊XX認為碳水化合物較難消化,所以她說:“我的一日三餐很簡單,但從不節食,吃素菜是可以持續的、效果非常好的減肥方式,我不吃米飯倒是真的。”當魯X很驚訝問她:“餓不餓”,楊XX很淡定地回答:“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞,從沒有倒在臺上。”
楊XX保養祕訣:近乎偏執地愛好素菜
除了不吃米飯,楊XX也是常年不吃葷菜,而且有些接近瘋狂地愛好素菜,楊XX說她從不節食,因為她長年吃素菜就是效果非常好的減肥方法,在眾多素菜裡她會對天菠菜、西紅柿兩樣素菜情有獨鍾。
楊XX保養祕訣:一定要喝豆漿
除了上面所介紹的食譜外,其實楊XX還有一個大家都較為熟悉的養生祕訣:早上一定會喝一杯豆漿,而且是今天喝黃豆豆漿,明天喝黑豆豆漿,這樣輪著來喝!除了早上喝豆漿,晚上還喝蜂蜜。
楊XX保養祕訣:運動讓自己出汗
經常需要跳舞的楊XX也提及到一定要運動,讓運動來幫助你排汗,體內很多酸性毒素會隨著出汗被排掉,如果很久不運動的話,體內的細胞都是死的,此時何來漂亮可言呢?
楊XX保養祕訣:紅棗枸杞茶
楊XX她有一個很獨特的女性保養祕方:每天晚上臨睡前,拿7個大棗,開7個小孔,把枸杞放進去,在溫水裡泡上一夜,然後第二天早上煮半個小時後喝那個汁水!雖然看上去是挺麻煩的,但據楊XX說這個祕方會對女性的內分泌起到很好幫助。
楊XX以上所用到的保養祕訣會有些偏執,並不適合所有的MM們,但她有一些祕訣確實挺好的,大家最好是儘量去挑選適合自己的方法,同時要堅持下去。
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