中藥的養顏無斑玉肌妙方
導讀:中醫+美食,吃出十全十美無斑玉肌。
女人都希望自己十全十美:身材好氣質好精神煥發魅力非凡,卻又對自己沒有信心:“這怎麼可能?”其實,沒有什麼不可能的,有一個重要途徑你不可以忽略,就是中藥的養顏妙方。中藥有時候真的很神奇,藥材彼此相輔相成可以治病,可以強身,最近很流行的是還可以美容。而對於女人,外在的保養只是給人看,體內美容才真是為自己。
比如說臉上不知不覺出現的黑斑,是一種身體內分泌失調現象,通過面板表現出來。中醫有一個道理,所謂“肺主皮毛”,也就是說肺部好面板自然就會光滑。那麼也就是說,照顧好你的肺,對面板很有幫助。而只靠那些美容祛斑霜祛斑,可能只能達到表面效果,根本無法根治。
一位中醫世家的朋友曾告訴我一個有效的偏方:雪蛤粉光大棗湯,祛除黑斑非常有效--雪蛤是非常珍貴的養顏美容藥材,這個大家都知道,而“粉光參”可以強化呼吸系統,特別是肺部。千萬別小看這小小的一味湯,它除了對年輕女生有很好的祛斑美白作用之外,對於漸漸步入中年的女性,甚至更年期的女性都有調理的功用。
當然中醫和天然食品亦需相輔相成,天然食品裡有很多養顏“寶貝”,要看你是不是留意和發掘得到。像不久前科學研究發現有褪除黑斑的神奇功效的“褪黑激素”--它進入血迴圈後,發揮其固有功能,從而起到美容的效果。從燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等食物中,均能找到褪黑激素。
維生素褪除色素養顏美膚的效果也比較顯著,如維生素A、維生素E能抗神經細胞老化,破壞自由基活性,促進血液迴圈,調節激素分泌,抑制面板衰老,使面板白淨光滑細膩;維生素C也是一種抗氧化劑,可抑制氧化,阻止色素沉積;維生素B6則最具有褪除黑色素斑痕的作用,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。所以愛美的女人,千萬別為了節食放棄全面均衡的營養,因為你放棄了一種食品,就等於放棄了一次絕佳的美容機會!
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