瑞丽馆

有关健康的精选知识

热门的健康鉴赏列表为大家整合了健康相关精彩知识点,健康相关知识大全,健康相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在健康鉴赏列表,他会让我们的生活更自在,需要健康相关知识内容的你请关注健康鉴赏列表。

  • 女性苹果型身材对健康危害更大

    女性苹果型身材对健康危害更大

    同样是发胖,但脂肪堆积的位置不同,对女性健康的影响也有着很大差异。研究发现,苹果型身材的女性更容易死于心脏病发作和脑中风。女性在青春期由于雌激素的大量分泌,会变得更加漂亮更有女性味。但同时也促使体内大量脂肪囤...

  • 什么是易怒 教你四招健康泄怒

    什么是易怒 教你四招健康泄怒

    一、易怒是怎么回事遇到挫折在漫漫人生路上总是会遇到各种各样的挫折,很多事情无论怎么努力都做不成。这个时候人难免会产生一些愤怒的情绪,心里面觉得非常的不舒服。遇到挫折可以愤怒,但重要的是重拾信心,继续努力。压力...

  • 孕吐,会影响胎儿健康吗?

    孕吐,会影响胎儿健康吗?

    Q1:怀孕为什么会呕吐?首先,怀孕后胚胎会产生一种叫绒毛膜促性腺激素(hcG)的物质进入到母体的血液中,再从尿液中排出,(验孕棒就是通过检测尿里的这个激素来诊断是否怀孕的啦!)。怀孕的头三个月里,随着胚胎一天天长大,hcG也会一天天...

  • 放屁学问大 看清能找出健康问题

    放屁学问大 看清能找出健康问题

    无屁不可自喜另外,很多人为了保全面子,经常忍屁不放。特别是一些谦谦君子和淑女,为了不失体面,宁愿憋红了脸也决不松那一口“气”。结果忍下来的气体虽然没有破门而出,没有产生臭气,可是会积存在大肠里,与来到肠黏膜的血液进...

  • 东西南北腊味大比拼,怎么吃才更健康

    东西南北腊味大比拼,怎么吃才更健康

    广东腊肠搭配绿菜和酸奶风干是腊味常见的制作方法,以广东腊肠、四川腊肉、江西腊鸭为代表。其中,广东腊肠已有千余年的历史,是一种闻名中外的半干发酵香肠。制作腊肠,瘦肉粗绞、肥膘切丁,添加食盐、曲酒、糖以及发色剂(亚...

  • 青春期让乳房健康发育

    青春期让乳房健康发育

    青春期的乳房发育是正常的生理现象,也是健美的标志之一,青春期少女应作好乳房保健,应加倍保护自己的乳房使之丰满健康,具体应做到以下几点:1、加强锻炼,做好胸部健美主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,...

  • 夏日吃什么有益于健康

    夏日吃什么有益于健康

    常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。也许有人会问,冬吃萝卜可保暧防寒,温中健胃,而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?原来,夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用作用有关。增进食欲炎炎夏日,人体受署热侵袭,...

  • 血液黏稠不流畅健康饮食清除血液垃圾

    血液黏稠不流畅健康饮食清除血液垃圾

    血糖稳定剂:普洱茶普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。推荐吃法:普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水...

  • 我们常用高压锅做饭是不是健康

    我们常用高压锅做饭是不是健康

    高压烹调和常压烹调相比,主要有三大差异:一是温度高,由于压力提高,沸点随之提高,约在108-120℃之间。二是由于压力高,烹调速度快,烹调时间只是常压烹调的1/3,其中除了升温和降温时间之外,真正处于高压的时间并不长。三是密闭,排...

  • 击退男性健康的死敌

    击退男性健康的死敌

    1.拦截心脏病多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情...

  • 最伤肝脏健康的9种行为

    最伤肝脏健康的9种行为

    1.不吃早餐。营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。2.吃药太多。《英国...

  • 孕期健康的9个标志,准妈妈知道吗?

    孕期健康的9个标志,准妈妈知道吗?

    女性怀孕后,特别是第一次怀孕的准妈妈,总是担心自己和宝宝是否健康,即使孕期检查显示一切正常,也还是免不了各种担忧。其实主要原因就是对怀孕知之甚少,导致自己总爱胡思乱想,若是知道孕期哪些反应是健康或正常的,哪些反应是...

  • 健康就餐准则

    健康就餐准则

    1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。3.尽可能不极饥时进食:因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。4.不要吃得太多:如先吃喜...

  • 冬季为宝宝健康喂食的方法

    冬季为宝宝健康喂食的方法

    1.不断加入热的食物天气冷,食物凉得快,要保持食物热度,妈咪不要一次装太多份量,宜分多次盛,可保证食物温度。2.摸透孩子饮食习惯一岁前和一岁后的孩子,饮食习惯截然不同。一岁前的孩子何时进食纯粹由生理反应决定。孩子肚饿...

  • 眼睛泄露你的健康现状

    眼睛泄露你的健康现状

    1.黑眼圈一早起来,发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄,最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳。支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调,也会让眼周黯沉。医学专家说少熬...

  • 健康饮食主宰你的七情六欲

    健康饮食主宰你的七情六欲

    1.深海鱼:全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情...

  • 核桃补脑又健康 孕妈怎么吃最营养?

    核桃补脑又健康 孕妈怎么吃最营养?

    一、核桃不大,“本领”不小——孕妇吃核桃好处多核桃内含有较高的亚油酸,由于能在体内合成DHA而被认为是人体必需的脂肪酸。若孕妇没有足够的亚油酸供给,胎儿就不能形成健康的大脑,且人体的神经系统一旦形成,便再也无法修...

  • 把握吃饭节奏吃出健康好身体

    把握吃饭节奏吃出健康好身体

    不看可是会错失很多东西的哦,因为平时我们所认为的一些固定的时间,说不定就是营养师眼中不科学的做法哦。并且,你所以为的营养餐点也不是营养师眼中的营养哦。史上最科学的吃饭时间表早餐──7:00这时你可能还“睡”在床...

  • 长期疲劳对健康不利 四个技巧助你解乏

    长期疲劳对健康不利 四个技巧助你解乏

    长期疲劳带来灾难性打击中国医师协会心力衰竭专业委员会副主任委员、南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立解释说,疲惫是身体与外界环境的本能互动,也是人体适应当前生活的一种反馈。当外部环境引起的脑力和体力消...

  • 宝宝大便中的健康密码

    宝宝大便中的健康密码

    婴幼儿各时期的正常大便大便气味、颜色和性状中暗藏的疾病信号婴幼儿期宝宝胃肠道发育尚未成熟,喂养方式和食物种类也经常变化,因此,很容易发生消化道疾病。宝宝大便情况的改变通常可能是宝宝消化系统问题的预警信号。大...

  • 新生儿健康值得重视 外出注意三点

    新生儿健康值得重视 外出注意三点

    新生儿外出的注意事项:1、这个时间不能外出刚出生的宝宝体温与成年人是不同的,会比成年人略微高一些。而且他们因为太小,温度的调节机制也不够完善,身体相对比较脆弱,容易受到周围环境和疾病的影响。所以那些没有足月的宝...

  • 益生菌与婴儿胃肠健康的关系

    益生菌与婴儿胃肠健康的关系

    益生菌就是指对人和动物有益的细菌。是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用,达到提高宿主(人和动物)健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。那么益生菌与婴儿胃肠健康有没有关系呢?人的肠道是一个巨...

  • 女人怎样洗头才会更健康?

    女人怎样洗头才会更健康?

    应该几天洗一次头发?中医建议:1.最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发...

  • 想拥有健康秀发 日常保养遵循这些原则

    想拥有健康秀发 日常保养遵循这些原则

    1.吃鱼和坚果补充头发营养研究发现,鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有益于你的秀发。不要为了减肥而节食,当身体缺乏重要营养物质时,自然会出现脱发、头发干枯易断...

  • 健康乳房最喜欢你做的事

    健康乳房最喜欢你做的事

    健康乳房喜欢:愉悦心情女性的乳房健康与心情紧密相关,所以,每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向医师寻求保健良方时,她总不忘告诫她们——每天对着镜子大笑3次。因为不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增...