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  • 呵护早产儿健康 冬季及时做好保暖工作

    呵护早产儿健康 冬季及时做好保暖工作

    现在已经迈入寒冷的冬季,而在这个季节,家长们一定要给孩子做好保暖工作,这样才能避免孩子受凉,也能让早产儿安稳的度过整个冬季。在冬季的时候,家长们一定要做好以下三点,这样早产儿才能在温室中更好的生活。冬季早产儿的保...

  • 熬夜吃什么健康 这6种食物可当宵夜

    熬夜吃什么健康 这6种食物可当宵夜

    熬夜吃什么健康?1、糙米粥熬夜的人建议在饮食的选择上,可以适当的选择一些对健康有益的粗粮。吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血...

  • 女人怎样洗头才会更健康?

    女人怎样洗头才会更健康?

    应该几天洗一次头发?中医建议:1.最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发...

  • 长期疲劳对健康不利 四个技巧助你解乏

    长期疲劳对健康不利 四个技巧助你解乏

    长期疲劳带来灾难性打击中国医师协会心力衰竭专业委员会副主任委员、南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立解释说,疲惫是身体与外界环境的本能互动,也是人体适应当前生活的一种反馈。当外部环境引起的脑力和体力消...

  • 剩饭菜的健康吃法 如何保存剩饭剩菜

    剩饭菜的健康吃法 如何保存剩饭剩菜

    如何保存好剩饭剩菜1、冷却是重要的前提。大家要知道,热的食物肯定是不能放入冰箱里面进行冷藏的,因此冷下来的剩饭,剩菜才能够保存,这样避免保存过程当中出现腐败或发霉了;如果冷却之后的话放入冰箱,那么可以起到非常好的...

  • 腌肉不能吃 学会这四种健康吃法放心吃

    腌肉不能吃 学会这四种健康吃法放心吃

    怎样吃腌制的肉类更好?1、吃之前应该使用水煮,烹调的时候加入醋在日常生活中,很多人喜欢吃腌制的咸鱼,殊不知这种食物里面会含有大量的亚硝基化合物,吃之前应该使用开水烫洗5遍左右,然后使用清水煮一下。尽量不要喝汤汁,因为...

  • 真实揭秘咖啡与健康关系的真真假假

    真实揭秘咖啡与健康关系的真真假假

    随着近50年对咖啡研究的不断深入,人们对咖啡的看法也在逐渐改变。如今,人们普遍承认咖啡的健康效果,但对于咖啡,仍有许多截然不同的说法,这让普通消费者感到无所适从。咖啡的这些健康说法,到底孰真孰假?日本经济新闻撰文为你...

  • 吃鱼营养又健康春季不妨吃点黄花鱼

    吃鱼营养又健康春季不妨吃点黄花鱼

    核心提示:又到了春季,脱下厚重的冬衣过后,女性们又开始说起“三月不减肥,四月徒伤悲”的句子,那么,春季进补该吃点什么才好呢?实际上,多吃点鱼不但营养丰富,而且也不用担心长胖,何乐而不为呢?鱼都有什么营养价值?鱼不仅营养丰...

  • 健康怀孕请远离垃圾食品

    健康怀孕请远离垃圾食品

    研究者发现,如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪,而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪,那么,这些妇女因排卵减少而导致不孕的几率将比其他人高70%以上。据《美国临床营养学杂志》...

  • 孕吐,会影响胎儿健康吗?

    孕吐,会影响胎儿健康吗?

    Q1:怀孕为什么会呕吐?首先,怀孕后胚胎会产生一种叫绒毛膜促性腺激素(hcG)的物质进入到母体的血液中,再从尿液中排出,(验孕棒就是通过检测尿里的这个激素来诊断是否怀孕的啦!)。怀孕的头三个月里,随着胚胎一天天长大,hcG也会一天天...

  • 水果好吃带来健康 养生功效如此强大

    水果好吃带来健康 养生功效如此强大

    一、不同水果的养生功效1、过度用脑——香蕉繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑,过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏,除了感觉疲惫之外,我们的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状,...

  • 水龙头铅污染为健康敲警钟

    水龙头铅污染为健康敲警钟

    龙头制造是以铜为主体,它在铸造加工过程中,是加有金属类的元素,比如铅,它可以改造铸造加工的性能,但它是对人体有害的。所以企业不能只考虑产品,而不考虑人体健康。水龙头重金属污染与人类健康铅对人体的危害,对铅的吸收率是...

  • 母乳喂养让妈妈更健康

    母乳喂养让妈妈更健康

    母乳喂养的好处大家都耳熟能详了,但是大多数只是只知其一,不知其二。我们通常所知的就是妈妈用母乳喂养,对宝宝的健康如何如何的好,但是我们大部分不知道的是,母乳喂养对母体本身的巨大好处,我们短浅的目光大多只是注意到了...

  • 孕妈咪健康每一天

    孕妈咪健康每一天

    7:00全身按摩如果你习惯在早晨的这个时间起床,那么好吧,在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体,这会帮你赶走睡意,使你精力充沛,还能加快体内的血液循环,加速体内残留毒素的排除。按摩的方法很简单,你只要拿法兰绒或丝棉...

  • 女人补肾健康篇 让女人更加健康

    女人补肾健康篇 让女人更加健康

    一、女人补肾之饮食篇1、板栗板栗的补肾效果非常好,而且天然的食物吃下去总是少了保健品的种种顾虑,它不仅营养丰富,补肾气,还对脾胃虚寒导致的慢性疾病起到一定的辅助作用,能活血止血,壮腰消肿等。而且板栗在餐桌也可以算...

  • 想要生出健康宝宝,孕期这些事孕妈注意了吗

    想要生出健康宝宝,孕期这些事孕妈注意了吗

    孕期前后胡乱吃药很多女性在怀孕前不知道自己怀孕了,也许是因为身体原因而服用了药物,可是药物进入身体待它完全消耗需要数个月之久,所以备孕女性至少要提前三个月,不能服用药物。而进入孕期,就更不能乱服用药了,若是情况严...

  • 您的烹调方法健康吗?

    您的烹调方法健康吗?

    现已证明,高温烹调过程中形成的厨房油烟已成为我国室内生活环境中主要的空气污染物之一,严重危害健康。比如,当食用油加热到170℃时,出现少量烟雾时,就应放入食材烹制。如果温度达到250℃,食用油和食物会发生一系列复杂的变...

  • 生完孩子要及时恢复子宫 给你健康体验

    生完孩子要及时恢复子宫 给你健康体验

    1、子宫内残留有异物女性在分娩的时候,胎盘或者胎膜残留在子宫里会是一个非常常见的现象。所以在分娩之后,宝妈还是要定时来医院进行检查,让医生开一些有助于排出胎盘或者胎膜的药物。这样在药物的调理下,子宫就能够更快...

  • 专家对孕前健康饮食的2个指示

    专家对孕前健康饮食的2个指示

    专家对孕前健康饮食的2个指示指示一:丢掉不好的饮食习惯!平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些...

  • 想要生个健康宝宝,孕妈妈一定要排毒

    想要生个健康宝宝,孕妈妈一定要排毒

    皮肤瘙痒皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。黄褐斑形状不规则的淡褐色或者暗褐色沉斑,境界明显或者模糊不清,可融合成大片。黄褐斑的出现大多与内分泌有关,尤...

  • 十个三分钟牢牢握住健康手

    十个三分钟牢牢握住健康手

    口腔、肛门测温3分钟许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变,测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下,闭口,测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者,则可用肛表测温,时间也需3分钟。时间太短会测不...

  • 育儿有道 健康喂养宝宝有原则

    育儿有道 健康喂养宝宝有原则

    正确认识小儿生理特点稚阳稚阴”是小儿生理特点之一,是指小儿在功能活动(阳)和物质基础(阴)上均未臻完善,脏腑娇嫩,形气未充,骨骼肌肉、筋骨皮毛以及精神意识等与成人相比均属不足。另外,《颅囟经·脉法》也提出:“凡孩子三岁以...

  • 人工甜味剂伤害健康是个误区

    人工甜味剂伤害健康是个误区

    该说法的起源是距今100多年前,当时的德国科学家针对受到平民喜爱的人工甜味剂“糖精”敲响警钟,认为它对身体健康有恶劣影响。据称,当时认为摄取糖精可能给人体带来糖尿病、癌症、脑卒中、高血压等不利影响。以此说法为...

  • 解决月子里七大健康麻烦

    解决月子里七大健康麻烦

    麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛,怎么办?解决方法:在产后多做翻身动作,可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出,从而改善腹胀。另外,在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前,产妇常会感到有一股气体到达...

  • 宝宝健康无小事 绿色大便有效缓解方法

    宝宝健康无小事 绿色大便有效缓解方法

    宝宝拉绿色大便可能是消化不良造成的,也可能是腹部着凉引起的,宝宝没吃饱时也会出现绿色大便的现象,宝宝体内摄取过多,铁质也会出现绿色大便,妈妈尽量给宝宝挑选合适的配方奶粉,铁质含量高的奶粉,会影响宝宝消化吸收。宝宝拉...