简单实用的2021年春季养生汤大全
提要:春季养生当然首选滋补为主,煲上一锅滋补靓汤给全家食用,是个很不错的主意哦!
春季要滋补养生,最好还是煮一锅靓汤来进补吧!下面来介绍2013年春季养生汤大全给大家,想要滋补养生就不要错过喽!
春季养生汤之白玉猪小肚汤
原料:猪小肚,白茅根,红枣,玉米须
调料:盐,花生油
做法:把猪小肚彻底洗干净,切成块,放进沸水里煮十五分钟再捞出冲洗干净,把白茅根、红枣和玉米须洗干净,放清水里浸泡十五分钟,再放进砂锅里,放入猪小肚和适量的清水,煮开后再用小火煮两小时,最后加入适量盐和花生油调味即可,白玉猪小肚汤有提神醒脑的作用哦!很适合初春食用。
春季养生汤之薏仁猪脚汤
原料:猪脚,薏仁
调料:盐,酱油,胡椒粉,黄酒,葱,姜
做法:把猪脚刮洗干净斩成块,薏仁碾成碎末,姜切片,把猪脚和薏仁放进砂锅里,再加入黄酒、姜片和适量的清水煮开后,把血沫撇去,再转小火煮两小时,最后加胡椒粉、盐、酱油和葱花调味即可,这道薏仁锗脚汤可健脾养胃,适合春季养生滋补食用。
春季养生汤之五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料:乌鸡,五指毛桃,猪脊骨,蜜枣,芡实
调料:盐,姜
做法:把乌鸡洗干净斩成块,放进沸水里焯一下,捞出放进砂锅里,加入洗干净的五指毛桃、蜜枣和芡实,把猪脊骨洗干净焯一下水,也放进砂锅里,加入姜片和清水煮开后,再转小火煮两小时,最后,加盐调味即可。这道五指毛桃的营养丰富,可健脾养胃,补气养生。
(图片id:21073746,2013年春季养生汤大全)
春季养生汤之红枣乳鸽汤
原料:乳鸽,红枣,炙百部
调料:盐,姜
做法:把炙百部和红枣洗干净,乳鸽洗干净放进沸水里焯一下,捞出洗干净,再放进砂锅里,加入姜片、炙百部和红枣,放入适量的清水煮开后,再用小火煮两小时,最后加盐调味即可,这道红枣乳鸽汤有温润肺气的功效。
春季养生汤之金针豆腐瘦肉汤
原料: 瘦肉,金针菇,豆腐
调料:盐
做法:把瘦肉洗干净切块,金针菇洗干净放进清水里浸泡,豆腐轻轻冲洗一下切块,把瘦肉放进沸水里焯一下捞出,再和金针菇放进砂锅里煮一小时,再放入豆腐煮半小时,加盐调味即可食用,早春,大家很容易疲倦,这道金针豆腐瘦肉汤能健脾安神,提神醒脑。
水里泡软去蒂,姜切片,葱切段,在砂锅里放入清水,加入鸡翅、香菇、姜和葱煮开,再放入绍酒煮半小时,最后加盐调味即可,这道香菇鸡翅汤可增强抵抗力,在春季,疾病多发的季节,可多吃这道汤抗病。
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