孕前3个月的注意事项有哪些
提要:女性怀孕的头三个月里,有什么是特别需要注意的呢?
在这三个月里,准妈妈们的身体也会产生很大的变化,想知道孕前3个月的注意事项有哪些?下面一起来看一下。
怀孕的1-3个月统称为怀孕初期,在这个时期,准妈妈的荷尔蒙容易出现变化,所以最容易失去宝宝,所以为了留住宝宝,准妈妈的一举一动都要格外小心。
孕前3个月注意事项:
1、补充叶酸
首先,在怀孕初期的妈妈一定要补充叶酸,这个对胎儿的神经发育是最好的,记住在孕前三个月都要坚持补充叶酸。
2、不能乱吃药物或问药物
在怀孕初期,孕妈妈千万不要乱碰或闻某些中草药与西药,因为体质敏感的人群容易对某些药物产生一定的影响,比如闻了某些中药后,人体就会出现眩晕、胸闷等症状。
3、注意营养均衡
准妈妈在怀孕初期,必须要多关注营养均衡,因为此时营养不充足的话,就会容易导致小产,当然这只是个例,在正常的用餐下,建议准妈妈多吃些蔬菜,保持营养均衡。
4、劳逸适当
不得不说,准妈妈在怀孕初期是很辛苦难受的,因为妊娠反映大,所以经常会出现呕吐、没胃口、乏力等,日常多休息最好,但也要注重劳逸结合。
5、定时如厕
为预防便秘,准妈妈最好每日都养成定时如厕的习惯,建议在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水,以保持规律的如厕。
以上就是关于孕前3个月的注意事项的全部内容,想知道更多内容请继续关注本站母婴频道。
-
妊娠反应期间吃什么好,适合孕妇吃的食物推荐
提要:女性因为怀孕的原因,经常会食欲不振,妊娠反应期间吃什么好?也成了她们所关注的问题,以下是适合孕妇吃的食物推荐。妊娠反应总是让孕妇胃口不好,甚至食不下咽,寝食难安,妊娠反应期间吃什么好?以下是适合孕妇吃的食物推荐。孕妇怀孕初期,饮食方面都要特别的注意,有妊娠...
-
早孕反应厉害怎么办 准妈妈应对有妙计
导读:怀孕早期的时候,大部分准妈妈都会出现各种早孕反应,最常见的就是呕吐,非常难受,早孕反应厉害的时候该怎么办呢?早孕反应给准妈妈的生活带来不少的麻烦,有些孕妈妈的反应特别厉害,这时候该怎么办,看下有什么妙计可以缓解。什么是早孕反应早孕反应指在妊娠早期,停经六...
-
如何调理孕妇心肌供血不足
导读:心脏活动需要充足的能量供给,心肌最怕缺血,缺血就会缺氧。那要是怀孕期间出现心肌供血不足怎么办呢?心脏活动需要充足的能量供给,心肌最怕缺血,缺血就会缺氧。那要是怀孕期间出现心肌供血不足怎么办呢?孕妇于妊娠末期仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量减...
-
如何判断自己是否怀孕了,怀孕后症状
提要:当怀孕后,女性的身体会发生一系列的变化来提示,如月经迟迟没有来、经常想睡觉、想呕吐等症状。现在女性朋友因工作压力大等原因,自己怀孕了还不知道,有时候发现自己的腰变粗了,才惊觉:好像月经好久没有来了!如何判断自己是否怀孕了:一、停经这是最早也是最重要的怀...