心理知识分享 了解心理健康与不健康的区别
一、心理健康的定义
世界卫生组织(WHO)指出,“健康”的含义不仅是指一个人没有症状或疾病,而是一个人有良好的身体、精神和与社会相适的心理状态。健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。由此可见,健康是生理、心理、社会适应和道德健康等几个方面的健康。
1946年第三届国际心理卫生大会提出,心理健康是指:“①身体、智力、情绪十分调和;②适应环境,人际关系中能彼此谦让;③有幸福感;④在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。”
心理健康指个人能够充分发挥自己的潜能,以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间相互关系。它是人的内心世界与客观环境的一种平衡的关系,是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持,不仅是自我安定感和安心感的获得和确保,还要自我实现,具有为他人的健康贡献、行动的能力。
国家职业资格心理咨询师教材将心理健康定义为:心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。这也是郭念锋(1986、1995)按照心理学对心理活动的定义,即“心理是客观现实的反映,是脑的机能”,提出的区分心理正常与心理异常的心理学的原则。
二、相关概念的区分与内涵
心理正常、心理不正常、心理健康、心理不健康,这是常常使用的概念。
心理正常是具备正常功能以,能保障人作为生物体,健康生存发展;保障人作为社会实体,进行人际交往;能使人正确反映、认识客观世界的本质和规律,并创造性地改造世界。心理不正常是指有典型精神障碍症状的心理活动,丧失了以上功能。 “正常”和“不正常”是标明和讨论“有病”或“没病”等问题的一对范畴。“健康”和“不健康”是在“正常”范围内,用来讨论“正常”的水平高低和程度如何。
从静态角度看,健康心理是一种心理状态,在某一时段内展现着自身的正常功能;从动态角度看,健康心理是在常规条件下,个体为应对千变万化的内、外环境,围绕某一群体的心理健康常模,在一定范围内不断上下波动的相对平衡的过程。
三、心理不健康状态的分类
心理不健康状态可包括以下类型:一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题(可疑神经症)。
-
中年男人动情很吓人
中年男人动情很吓人,男人到中年,不管有没有家室,都会选择在这个年纪找到属于自己心仪的外遇,只要一旦对自己动了情,可能想逃都逃不掉,一般来说还是不要招惹中年男性,了解一下中年男人动情很吓人中年男人动情很吓人1对你很大方当四十岁的男人对你有意思的时候,那么不管...
-
小孩子脾气暴躁怎么办
小孩子脾气暴躁怎么办首如果孩子脾气暴躁,家长要和孩子处理好关系,不能够让孩子经常性的发脾气,也不能娇惯。如果孩子脾气暴躁的话,家长不能够太严厉的管制,这样就会适得其反。家长要努力的和孩子当好朋友,然后走入孩子的内心世界,平时让孩子多和同龄人玩耍,明白交朋友...
-
这些暴躁脾气的星座
NO.2:金牛座金牛座人的外表总是给人一种成熟稳重的感觉,内心却是非常急躁的。也许大多数人都觉得他们憨厚老实,但他们的脾气不执拗,而且很暴躁。他们最不喜欢被他人指手画脚,尤其不喜欢被人提及与自己利益相关的事情或是做事方式。当他们感觉相当不爽的时候,尽管不会...
-
别在穷人堆里当富人
别在穷人堆里当富人,现在很多人宁愿当一个凤尾,也不愿意鹤立鸡群,那样的存在其实是很常见的,所以现在对于财富的观念也是很大的改变,下面就说说为什么别在穷人堆里当富人。别在穷人堆里当富人1因为物以类聚、人以群分。富人、中产阶级和穷人之间也遵守这几条规律...