怀孕147天 怀孕20周孕妇注意事项
宝宝发育
如果你的宝宝是男孩的话,他的睾丸开始从骨盆里降下到阴囊里。卵巢和睾丸都是从同一组织发育而来,只不过卵巢留在其原来位置上而已。随着胎儿双手的大小和力量都进一步增强,他可以更有力的抓东西了。
准妈须知
糖尿病患者在妊娠期及分娩时,由于新陈代谢变化复杂,对糖尿病难以控制。患者糖耐量有时高,有时低,以致胰岛素的需要也跟着变化。因此,如不能认真治疗,孕产妇常会发生酸中毒。另外,糖尿病患者的胎儿发生畸形的比率很高,其新生儿成活率也较正常人低。胎儿常伴有高胰岛素血症,出生后常会发生低血糖反应。粮尿病人的胎儿往往过大,约有15%~25%体重超过5000克,妊娠期内分泌失调是产生巨大胎儿的原因。在妊娠期,产科医生、内科医生和和孕密切合作,可以减少胎儿畸形和新生儿死亡。孕妇要每1~2周作一次检查,包括尿酮体及蛋白尿的检查,冲压、体重的测定,以及心血管检查。一般患糖尿病的孕妇,应在产前三周左右住院待产,以便更好地控制糖尿病,对胎儿进行密切的监护。
专家提示
建议孕期内每日饮用6~8杯水果或果汁。
小窝头:细玉米面400克,黄豆粉100克,白糖250克,小苏打0.2克,桂花5克。将细玉米面、黄豆粉、白糖、苏打掺在一起,再逐渐加温水,慢慢揉和,和得与饺子面相仿即可。将和好的面揪成剂,每两做10个;再蘸着桂花水团成小窝头,上屉蒸熟即可。本食含有丰富的蛋白质及纤维素,非常适合于孕妇食用,特别是便秘的孕妇。
胎教趣闻
日本的专家把孕妇按5~8个月、8~10个月分为两组,进行体力、精神上的放松训练,排解她们的紧张心理。5~8个月的孕妇被安排到沙盘活动室,利用布娃娃、动物玩具及小房子等设计庭院布置,要造出沙盘上的小世界,母亲们必然要发挥一定想像力。她们的大脑的这一活动使血液中增加的激素经脐带传给胎儿,并相应刺激胎儿的大脑,为胎儿出生后的创造力、想像力打下基础。训练还包括胎儿踢腿的拍腹游戏,通过母亲有节奏地敲击腹部引发胎儿做出反应。3周以后,胎儿便开始响应母亲的动作,随着母亲的敲击他会在里面蹬腿。
每日胎教
音乐胎教选定节目的理论基础研究表明:只有符合1/f波动的声音才能带来有益的刺激,并通过听觉中枢传导系统作用于大脑,引起神经细胞的兴奋性,改变下丘脑递质的释放,从而调节内分泌系统及植物神经的活动,促使人体分泌一些有益健康的激素、酶、乙酰胆碱等,使机体保持在极性状态。自然界中诸如大海和波涛,溪流,微风轻吹的声音及一些鼓乐,经典名曲等,听到这类声音能使人心情坦然,给人以一种无形的抽象安慰。这就是“1/f波动理论。”
-
四种健康的减肥运动
简要内容:健康瘦身、运动减肥越来越被人重视,运动健身不宜太剧烈,而且还要以个人性格而定。游泳运动水中运动较为舒缓且不易受伤,因此,是最适合节后的运动方式之一。除了游泳,时下的水中健身运动也越来越多。在水里,即使站立不动,都可以消耗掉热量,再加上适量运动,塑身效...
-
怀孕152天 怀孕21周孕妇注意事项
宝宝发育这周宝宝的大脑迅速发育。每日胎教在吃饭前,你可以把吃什么饭菜告诉胎儿,吃饭之前深深吸一口气,问胎儿闻到香味了吗?这样有利于摄取各种营养。散步时,可以把周围环境、花草树木,清新的空气,池塘中的活鱼儿,讲给肚子里的宝宝听。总之,可以把生活中的每个愉快的环...
-
产妇应当了解的急产知识
很多孕妇都认为,孩子越快生下来越好,这样妈妈少受折腾,孩子也能避免危险。虽然大家都这么想,但是事实并非这样,太快的生产反倒会对宝宝有所影响,而有些孕妇太快生产就被称为是急产,如果碰上急产应该怎么办呢?正常情况下,从有规律的子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止,初产妇...
-
拔大牙后有什么注意事项
对于每个人来说,身体都是革命的本钱。有的一些小病症,可能对身体健康没有很大的影响,但是一旦发作起来,却十分难受。俗话说:牙疼不是病,疼起来真要命。首先拔牙后两个小时之内,可以进食一些无渣冷流质食品,例如凉牛奶。主要目的是通过冷食对血管产生收缩止血的作用,同时...