聪明的女性如何让自己更健康
护脑:菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。
护眼:红薯
维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。
护发:海带
说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
护肺:番茄
英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。
护腿:香蕉
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。
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新妈必知 哺乳时期六大注意事项
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小孩出水痘时的六大注意事项
一、什么是水痘:水痘是一种由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿时期,传染性很强,特征为全身发热、成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹。水痘主要发生在春天和冬天,可通过飞溅的唾液传染,学龄前的儿童发病率高达95%。幸运的是,水痘在感染过...
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唐氏儿可以活到几岁
唐氏儿平均寿命在50岁左右。具体分析:1、唐氏儿的寿命要看具体情况,唐氏儿要是伴随有先天性心脏病、白血病之类的就活不了多久;2、如果唐氏综合症患儿通过早期干预,对其并发的畸形进行治疗,并能保持患者的身体健康状态,平均寿命已经增加到50岁左,甚至可以和正常人一样...
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长智齿疼能不能吃东西
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