黑枸杞的正确吃法
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提要:黑枸杞有滋补调养壳抗衰老的作用,对女生来说,可是十分好的,那么黑枸杞要怎么吃才正确呢?下面看看黑枸杞的正确吃法
黑枸杞在中医一直有能养生的说法,还有滋补调养壳抗衰老的作用,对女生来说,可是十分好的,那么黑枸杞要怎么吃才正确呢?
一、泡黑枸杞水 1、一般最简单的吃法就是把黑枸杞泡水喝了,但是黑枸杞泡水也是要有一些小技巧的,既不能用开水泡,也不能用冷水泡。 2、开水泡黑枸杞,会因为温度过高,破坏黑枸杞原有的营养,那么这样泡就没有意义了; 3、而冷水泡,我们人体不应该喝太多的冷水; 所以我们需用温水泡就可以了,而温水泡出来的颜色也是十分的好看。 二、黑枸杞泡酒 黑枸杞酒,可以长期储存,闲着没事就可以拿出来喝喝,也可以在家宴上拿出来一家人一起享用,黑枸杞酒可以滋阴补血,调养肝肾,对于经常熬夜干活的工作人员来说,也是个很好的补品。 黑枸杞酒的做法: (1)准备黑枸杞200克,白酒1000克。 (2)将黑枸杞洗净,晾干,放入事先准备好的罐子,倒入白酒,封好罐口. (3)等上一个月,白酒的颜色变成橙红色就可以拿出来享用了。 三、黑枸杞乌鸡汤 黑枸杞乌鸡汤滋阴补血,还可以抗衰老,对女生的好处十分大,而且对准妈妈的身体也会有很好的滋补作用。 黑枸杞乌鸡汤做法: 准备乌鸡半只、生花生、黑枸杞。 1、先用锅装水,水位差不多半锅,放上灶开火,把乌鸡洗净、切块,等水开,放入乌鸡煮5分钟左右,把血水煮掉。2、将煮过的乌鸡捞起,再次洗净,然后加水入锅,大火烧开,放入乌鸡和姜片煮一会,然后再把这些全部倒入砂锅,放入黑枸杞和花生,煲大约两个小时。3、两个小时后,加盐,试味感觉差不多就可以出锅了。 以上就是黑枸杞的一些正确的吃法啦。-
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