莲子心的功效与作用有哪些 吃莲子心好处多多
提要:莲种子中间的绿色胚芽,又称莲心,属于睡莲科植物,那么莲子心的功效与作用有哪些呢?
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,莲子心其味清苦,下面让小编为大家介绍一下莲子心的功效与作用。
莲子心的功效与作用
1、清心去热
莲子心味苦、性寒,具有清心去热的作用,特别是质量口舌生疮者,并且还有助于睡眠。
2、治便秘
如果在生活当中,人类因为某些因素出现了便秘,可以用莲子芯冲水喝,有助于治疗便秘。
(图片id:59056777,莲子心的功效与作用)
3、养心健脑
莲子心有养心健脑的功效,特别适合中老年人或者是经常脑力劳动者食用,不仅可以健脑,还可以增强记忆力,并且还能预防老年痴呆的发生。
4、降压
莲子心味道极苦,但是却有着非常显著的强心作用,不仅可以扩张外周血管,而且还具有降低血压的功效。
5、养心安眠
对于心烦梦多而引起的失眠,不妨多吃一些莲子心,具有养心安眠的作用,而且还能提高工作效率。
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