超实用的瘦腿方法 保鲜膜瘦腿的正确方法
导读:保鲜膜不但可以用来保鲜食物,还能用来减肥,这就是人们常说的保鲜膜减肥法,是最经济实惠的减肥方法,下面小编来教大家保鲜膜减肥法吧。
保鲜膜减肥法相信很多人都听过,因为保鲜膜采用密闭发汗的原理,从而加快脂肪燃烧,那么到底具体怎么用保鲜膜减肥瘦身?保鲜膜减肥的正确方法是什么?下面随小编一块看看怎么使用保鲜膜减肥。
保鲜膜瘦腿
操作方法1
1、使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位,包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴,每个按摩10秒以上,重复按摩三次。
2、双手各拿一把粗盐,坐在椅子上,用水打湿腿部,将手中的粗盐均匀涂在大腿上,然后用拳头来回推抹大腿5分钟。
3、当腿部被推抹发热时,用保鲜膜裹住大腿,10分钟后除去保鲜膜,用温水冲洗干净。
操作方法2
1、双手各拿一撮粗盐,坐在椅子上,用水打湿腿部,将手中的粗盐均匀涂在大腿上,然后用拳头来回推抹大腿5分钟。
2、当腿部被推抹发热时,用保鲜膜裹住大腿,10分钟后除去保鲜膜,用温水冲洗干净。
注意事项
1、保鲜膜要选质量好
保鲜膜本身属于化学物品,容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。所以,使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意要购买质量好,口碑比较好的。
2、裹保鲜膜配合运动要谨慎
为了加强包保鲜膜时减肥的效果,一般会同时选择适宜的体育运动,如采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。另外,保鲜膜减的是水,而配合运动达到一定时间减的就是脂肪了,且不会那么容易反弹。但是运动时用保鲜膜包裹住身体让汗液不能正常挥发,很容易产生其他的副作用,比如皮肤过敏、细菌感染等,还有可能造成皮肤中暑,反而得不偿失。
3、保鲜膜一次不宜使用过久
长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。所以,一次使用保鲜膜时间不宜太长,1小时左右为宜。并且使用完之后要及时洗去汗渍。
保鲜膜减去的只是水分,易反弹,还有用久了也容易过敏,引起皮肤病、湿疹等。所以保鲜膜减肥法并不是健康的减肥法,保鲜膜减肥法不值得提倡。
-
快速瘦腿的小妙招 让你躺在床上都能瘦!
导读:今天,April要交你们四个可以快速瘦腿但是不累的瘦腿小妙招,躺在床上也可以变瘦哟~每个女生在想要拥有美貌的同时,也希望拥有美好的身材,尤其希望拥有一双又瘦又直的大长腿。一双好看的腿会给人留下美好的第一印象。今天我就来告诉大家几个能够悄悄让腿变好看的...
-
超级瘦腿茶消除水肿重塑小鸟腿
导读:瘦腿茶可有效帮助粗腿MM们重塑纤细美腿,是非常轻松的瘦腿方法,赶紧来看看喝哪些瘦腿茶做法。腿部肥胖的人多是由于橘皮组织引起的,在中医上说,因为体内湿气过盛,就会导致水肿,所以,要想瘦腿,就要先排出多余的水分,下面这些超级瘦腿茶可消除水肿重塑小鸟腿,赶紧来试试...
-
办公室怎么瘦腿?久坐OL的实用瘦腿方案
导读:办公室怎么瘦腿?对于很多officelady来说,一天要在办公室坐上八个小时甚至更多时间,腿也越来越粗,不用担心,看完本文,OL瘦腿,有救了!对于很多办公室MM来说,一天到晚都坐在办公室里,大腿也越来越粗壮,那么应该怎么瘦腿呢?今天本站Reiko就和您分享久坐OL的实用瘦腿方案,让...
-
分析怎样瘦腿最快最有效?摆脱小粗腿的秘诀
导读:还在为你的小粗腿而烦恼吗?还等什么?赶紧一起和小编来分享怎样瘦腿最快最有效吧!瘦腿的方法有很多,什么方法最有效?随着小编一起分析怎样瘦腿最快最有效吧,让你轻松摆脱小粗腿喔!粗腿原因:1.饭后经常坐2.喜欢翘脚3.不喜欢做运动或讨厌走路的人4.站一整天后没有适时...