非主流瘦脸瑜伽

导读：是否已经厌倦了运动、按摩、饮食等常规的瘦脸方法？那我们今天就来是一种非主流的瘦脸方法——脸部瑜伽！很简单的！

        鬼脸嘟嘟、扭曲变形......，别看这些动作很难看，甚至让你的脸部丑态百出，这些动作就是面部瑜伽的一种，可以拉伸和强健面部肌肉，有助于减少面部皱纹和紧实面部肌肤，消除多余脂肪，有瘦脸的效果。我们来看看非主流的瑜伽动作吧！

       1.飞吻“固唇”：卷起双唇，反复或持续做飞吻动作。 

        这个动作很简单，却可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹。

        2.吻天“固颚”：将脖子后仰，做亲吻天花板状，该动作重复4次。

        这一练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹和“双下巴”。

        3.提眉“固额”：将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹。 

       提眉和抹平皱纹都是20次。这一动作可以坚固前额，减少抬头纹。

        4.鼓腮“固颊”：学学小号手，鼓起双颊，让空气在口腔中左右运动，轮流练习双颊，直到空气跑光。 

        该动作重复4次。其作用是，保持双颊强健柔软，消除法令纹。

        5.微笑消除鱼尾纹：微笑，用一根手指按住眼角鱼尾纹，然后反向推动下眼睑肌肉。

        动作重复20次。该步骤可以通过反向运动下眼睑，从而达到消除鱼尾纹的效果。