红酒起司神奇的减肥妙方
知道吗?红酒和起司可以减肥。只要适当的运动红酒和起司的作用,就能够很好的达到燃烧脂肪的作用,从而达到减肥的效果。
现在,我们一起来看看红酒与起司的神奇减肥妙方吧。
睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪:全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。
起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。
每天摄取固定的钙质可有效的减肥。
由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。
前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料:起司1-2片or 50g、红酒50-100c.c.。要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。
-
饮食减肥成功妙招 瘦身也有捷径
导读:减肥对于很多MM来说是一件很艰难的事,又不能吃喜欢的东西,下面小编教大家几个饮食减肥成功妙招,这样吃就不怕胖了。减肥也有捷径可走的,以下这些饮食减肥成功妙招就可以让你吃不胖哦!1、回家吃饭回家吃饭除了可以省钱还能健康减肥,因为在外面吃的快餐或者食物大...
-
减肥最前线:3天减肥10磅
导读:减肥最前线:3天减肥10磅减肥已经是社交活动里面的最佳话题了,除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字,马上发现有很多志同道合者,你一言我一语,男男女女们立刻就交流上了心得体会。有人的秘诀是少吃菜多吃饭,因为菜里面油水汪汪,是致肥因子,而饭吃...
-
月瘦10斤 柠檬减肥四法
导读:月瘦10斤柠檬减肥四法柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬海带菜取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时...
-
成功减肥明星的【地狱式】减肥方法大曝光
导读:减肥在明星之中也是一个热门话题,想知道胡杏儿、张惠妹、郑欣宜等一干明星是如何减肥的,赶紧跟着来吧!明星减起肥来一点都不马虎,为了在镜头前能展露出火辣的身材,可说是进行地狱式的减肥,像胡杏儿、张惠妹、郑欣宜等一众明星都是减肥成功的例子,今天,爱靓小编向大...