最好中药泡脚减肥法推荐
提要:对于所有肥胖者来说,减肥都是一种折磨,很多人都在想,能不能让减肥变成一种享受呢?下面一起来看看小编推荐的重要泡脚减肥法吧。
中药泡脚减肥法是一种享“瘦”型的减肥法,每天泡脚十分钟,既能养生又能起到减肥作用,最主要还是让减肥的人坐着享受,真是太神奇了,那么用什么中药来泡脚才减肥呢?一起来看看。
中药泡脚减肥配方
准备红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。
如何使用中药泡脚减肥
将这些中药用丝袜装好,然后放入水中煮开就行了,在泡脚的时候还可以加入精油和浴盐,坐在椅子上全身放松,将双脚慢慢放入水中,浸泡30分钟,如果水温变冷可以在倒热水,泡完后把双脚擦干,涂上脚部护理霜,最后喝一些温水来补充水分。
中药泡脚减肥注意事项
1.把握好水位,泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。
2.调整好水温,泡脚减肥的水温最好调整在30到43摄氏度。
3.把握好时间,泡脚减肥要把握好浸泡的时间。并不是越久效果就越好,泡太久会导致小腿脱皮,最好控制在20-30分钟。
4.因为皮肤适应水温需要过程,所以在泡脚是时候需要慢慢把腿部放到水里,切勿一下子把双脚放入水中,这样会对双脚造成很大的高温刺激。
有需要减肥的朋友不妨试试这个中药泡脚减肥法哦,让你轻松享“瘦”呢!
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