荤素搭配,补锌补钙补充DHA~宝宝辅食
补锌补钙补充DHA,适合10月以上不过敏宝宝,小宝的话可以把食材处理成宝宝能咀嚼的程度哦~
开始做菜咯
菜名:三文鱼南瓜青菜粥
月龄:10M+宝宝
食材:贝贝南瓜适量,三文鱼适量,青菜少许,胚芽米适量,柠檬一片,食用油少许
制作步骤
1、胚芽米提前浸泡30分钟左右,不泡也可以,泡的话可以缩短煮的时间
2、南瓜去皮去瓤切小块,三文鱼切小块用柠檬片腌一下去腥
3、锅内加适量水中火烧开后放入胚芽米,煮粥的时候可以滴一点油,这样煮出来的粥更绵绸
4、盖盖子转小火煮
5、煮25分钟左右放入南瓜,继续煮10-15分钟,具体时间根据南瓜块的大小来调整
6、另起一个锅,倒少许油,放三文鱼小火煸炒至两面金黄
7、青菜焯水后切碎
8、最后把三文鱼和青菜一起放粥里煮1-2分钟即可
9、开吃~
10、搭配可爱的小馒头,美美的一顿晚餐就做好啦~
-
梦见自己穿着婚纱[必备]
梦见自己穿着婚纱,吉兆,会遇到贵人,或有人保护自己。梦见穿婚纱,预示你的事业会获得成功,你的家庭也将拥有一位勤勉的朋友。男人梦见自己穿着婚纱,是婚姻不顺利的预兆。梦见自己的朋友穿着婚纱,会有不幸的消息。职员梦见自己穿着婚纱,预示梦者近期就将会遇到自己的贵人...
-
潮流宝宝夏日最IN最潮搭配
夏天宝宝穿什么样的衣服?1、软软的棉织衣服婴幼儿的皮肤娇嫩,在选购时一定要注意“软”字当头。选用柔软的棉布或棉质绒布制成的衣服,这样不会擦伤孩子的皮肤。2、适当偏大的衣服婴幼儿生长发育较快,服装宜大不宜小,过小的衣服,会使婴幼儿不舒服,影响孩子的生长发育。...
-
梦见穿着内衣的女人
梦见穿着内衣的女人是什么意思梦见穿着内衣的女人,需要花费较多的休息时间来应付工作、学业上的事情。你往往能够给自己制造一个安宁的环境。当企划案、文稿、设计作品等等完成之际,满满的成就感会让你感觉到非常的幸福!一天的辛劳就是为了等待这一刻的来临呢!出行...
-
孕妇可以尝试多样的搭配
在孕期营养补充的过程中,燕窝成为各位孕妇非常喜爱的一种营养品,在营养方面是非常丰富的,并且营养方面也是非常温和的,非常适合孕妇的身体情况。而在出燕窝的过程中,燕窝的搭配种类也很多,燕窝银耳汤孕妇能吃吗则成为了很多孕妇都非常关注的一个问题,很多孕妇希望了解...