吃什么能去掉黄褐斑 去黄褐斑的食物搜罗
导读:不少女性脸上会出现黄褐斑,成为了黄脸婆,如何祛斑成为最关心的问题之一,吃什么能去掉黄褐斑?其实,生活中有很多可以去黄褐斑的食物。
黄褐斑除了使用美容产品,通过饮食来调理也可以去除,看下吃什么能去掉黄褐斑。
富含维生素的水果
1、猕猴桃
猕猴桃的营养价值很高,含有丰富的食物纤维、维生素等,其中大量的维生素C可以有效抑制黑色素的生成和沉淀,保持皮肤的白皙。
注意:脾胃虚寒不宜多吃。
2、西红柿
常吃西红柿可以有效减少黑色素的沉淀,因为西红柿含有丰富的西红柿红素和维生素C,是祛除黑色素的有力武器。
推荐食法:西红柿蛋汤或者用西红柿汁敷脸,15-20分钟后洗净,长期坚持可以改善色斑。
注意:切忌空腹食用西红柿。
3、柠檬
柠檬也是含丰富维生素C的水果,内含的枸橼酸能够有效抑制黑色素沉淀,除了饮用以外,将柠檬制成沐浴露洗澡还能使肌肤细嫩有光泽。
各种时令蔬菜
1、时令蔬菜含有丰富的营养,还有丰富的维生素C,有消除色斑的功效。
推荐:冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等等,都具有很强的美白功效。
豆制品和动物肝脏
这类食物因含有丰富的维生素E,对黄褐斑的消除有一定辅助作用,黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性,能够抑制肌肤的衰老以及防止色素沉淀。
推荐:大豆甜汤
做法:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,每日3次可以帮助消除黄褐斑。
牛奶
牛奶能够改善肌肤的细胞活性,延缓皮肤的老化,增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑。
推荐:核桃牛奶芝麻糊
做法:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克,先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
带谷皮类食物
体内过氧化脂质的增多也会引起黑色素的沉淀。而谷皮类食物中的维生素E能够有效抑制过氧化物质的产生,从根部切掉黑色素的产生。
推荐:猪肾薏仁粥
做法:猪肾1对,山药100克,薏苡仁50克,粳米200克,食盐、香油、葱、姜末适量,将猪肾块与山药块、粳米、薏苡仁一起入锅,加适量的清水,用小火炖煮成粥,再加入调料即成。
黄褐斑大大影响了面部美观,想祛斑平时就要多吃以上的这些食物,能帮助恢复美颜。
-
怎样去掉脸上黄褐斑 去黄褐斑的小窍门
导读:怎样去掉脸上黄褐斑?接下来给大家介绍去除黄褐斑的小窍门,快来一起看看吧!你的脸上是否也被黄褐斑骚扰呢?那该怎样去掉脸上的黄褐斑呢?小编特地搜罗了几种去除黄褐斑的小窍门,简单易行,一起来看看吧。去黄褐斑的小窍门一:柠檬洗脸祛斑柠檬中含有维生素C和果酸,能够...
-
产后去除黄褐斑秘方 安全有效祛斑方法
导读:大部分孕妇产后都会出现黄褐斑,有些斑点较轻,有些斑点较重,一些秘方可以有效去除,让脸色的斑点慢慢消失。想去除黄褐斑,就需要进行内调,以下这些产后去除黄褐斑秘方可以有效减轻和消退。犀角升麻汤:水牛角60克,升麻、羌活、防风、生地黄各12克,白附子、白芷、川穹、...
-
黄褐斑的形成原因和去除方法
导读:黄褐斑又称肝斑,主要为面部的黄褐色色素沉着,多对称蝶形分布于颊部,那么黄褐斑的形成原因和去除方法都有哪些呢?黄褐斑形成的原因有很多,不过目前仍有很多黄褐斑患者不是很清楚,下面我们一起来了解一下黄褐斑形成的原因以及去除方法。黄褐斑形成的原因:1、气血失...
-
脸上黄褐斑怎么祛掉 去除黄褐斑的小窍门
导读:作为女人,会更加在意自己的容貌是否漂亮迷人,美丽不仅可以满足女性小小的虚荣心,而且可以提升自身的自信和魅力。很多女性还在纠结于怎么去黄褐斑最有效这个问题,现在跟着小编看看不可不知的祛斑小窍门。斑斑点点是美容养颜的大忌,斑点让不少女性为之困扰,那么我...