预防H7N9食谱关爱你免受禽流感侵袭
提要:目前我国遭爱N7N9的侵袭,目前已经有四十多例感染了H7N9,对于这个令人听了就害怕的禽流感,我们只有通过预防来与它抗衡。
有什么办法可以预防H7N9呢?春季天所干燥,最容易感染突发病,所以,我们要从饮食着手,多吃些润燥的食物来预防H7N9。
预防H7N9食谱一:南瓜绿豆汤
原料:南瓜,绿豆
配料:砂糖
做法:提前把绿豆洗干净,放入清水里浸泡半小时以上,把南瓜去皮去瓤,洗干净切成块,把绿豆放入锅里,加入清水煮至绿豆开,再倒入南瓜,慢慢煮至南瓜熟透,最后加砂糖调味即可。
预防H7N9食谱二:冰糖雪梨
原料:雪梨
配料:冰糖
做法:把雪梨洗干净,削去皮,切掉核,然后切成块,放入锅里,加入清水煮开,再放入冰糖煮开,转小火再炖20分钟即可,这款冰糖雪梨能清热润肺,止咳化痰,很适合干燥的春季食用。
预防H7N9食谱三:蜜枣红糖姜水
原料:蜜枣
配料:红糖,姜
做法:把姜去皮,切成丝,在锅里放入适量清水,用大火煮开后,放入姜丝,再用小火慢慢煮十分钟,然后放入蜜枣煮二十分钟,再放入红糖煮五分钟即可,这款蜜枣红糖姜水能提高抵抗力,预防疾病。
预防H7N9食谱四:大骨冬瓜汤
原料:大骨,冬瓜
配料:料酒,盐,姜,葱
做法:把冬瓜去片切块,葱打成结,姜切片,把大骨洗干净,放入冷水锅里煮开,撇去浮沫,捞出洗干净,放入砂锅里,加入料酒、姜和葱煮开,再用小火煮一小时,再放入冬瓜炖半小时,最后加盐调味即可,这款大骨冬瓜汤清热解毒,消署止渴,很适合春季防病食用。
预防H7N9食谱五:木瓜玉米甜汤
原料:木瓜,黄豆,玉米粒
配料:冰糖,蜂蜜
做法:提前十二小时浸泡透黄豆,捞出洗干净备用,把木瓜去皮去瓤洗干净切块,玉米粒洗干净备用,在锅里放水烧开,再放入木瓜、黄豆和玉米粒煮开,再放入冰糖煮一小时,待甜汤凉些再放入蜂蜜调匀即可,这款木瓜玉米甜汤能提高人体抵抗力。
对于H7N9禽流感,其实也不用太害怕,只要做好预防工作,就可以阻挡禽流感的到来。
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