教你如何养养脚丫美美足o(∩ ∩)o...
导读:教你如何养养脚丫美美足
脚丫是很重要的哦^_^它不仅影响您的健康,还会影响你的形象呢,所以要多多注意保养哦,那么脚丫应该怎样护理和保养呢?
脚丫的一般护理很简单,把你每天用于脸部的步骤在脚部也用一遍:每天早晚使用脚部专用保养品或是早晚保养脸部时,将蘸了化妆水的化妆棉擦完脸,顺便拿来擦拭双脚,擦乳液、日晚霜时,顺便将多余的量涂抹在脚上。此外,每周还要进行一次脚丫特殊护理:
1、使用中性沐浴乳或香皂将双脚彻底洗净;
2、将身体专用的去角质产品在脚后跟轻轻按摩,去除老化角质,再以清水洗净;
3、将脸部用的保湿或滋养面膜,在脚面、脚后跟及脚趾间充分抹匀;
4、再裹上保鲜膜,静待十或二十分钟后洗净;
5、取适量润肤霜,均匀涂于双脚;
6、以双手拇指的指腹,沿脚面螺旋状按摩,并依次按摩每一根脚趾;
7、用手提拉脚趾,以轻滑般的方式放开;
8、以左脚的脚掌,在右脚的脚面上揉搓按摩,进行2分钟后,再交换着进行这个做法。
除了适时保养外,还要随时做一些简单的脚丫操:
1、坐下来让双脚自然垂放,然后慢慢将它们高举、再高举,再放松让它们自然落下,反复进行五次。在伸直双脚时,你必须配合深深吸一口气,再趁脚垂下来时吐气。
2、双脚悬垂晃动,随意摇摆,之后再用力摇摆,直到你认为已经足够。
3、将一只脚压放到另一个脚上,微微用力,直到感到有疼痛感。
4、以双手握住两只脚的脚趾转一转再用力向外拉直,每一根脚趾都要做到,重复做十次这样的动作,帮助脚趾血液循环畅通。
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