爱靓轻松解除孕妇便秘问题,让准妈咪远离便秘烦恼
提要:孕妇便秘是准妈咪们常遇的情况,那么,遇到这种情况,准妈咪应该怎么办呢?下面,爱靓小编来给你支招啦!
患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出,这对孕妇和胎儿都是不利,下面给准妈咪们带来几个小方法,希望能帮到您哦。
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孕妇便秘治疗方法1:营养饮食
孕妇遇到便秘这种情况可以吃些无花果、梅铺等,还要多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法哦。
孕妇便秘治疗方法2:正确服用药物
如果比较严重,可以在医生指导下服用温和通便作用的药物,禁止使用泻药,特别怀孕后期,以防止流产。
孕妇便秘治疗方法3:运动
适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。
孕妇便秘治疗方法4:小贴士
早晨起床空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.进行适当的体力活动,都是对孕妇便秘有很大帮助的。
(图片ID:33938599,孕妇便秘治疗方法)
以上就是孕妇便秘治疗方法。
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