准备怀孕前要做什么?
首先,要了解自己的体重。导读:结婚以后,随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇,在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作,会更有利于下一代的优生。
如果体重低于标准值,应当增加饮食量,使体重达到标准值。若超重了,也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加,过于肥胖容易并发高血压、糖尿病,成为高危妊娠。所以,最好能降至标准体重时再怀孕。
其次,准备怀孕前,要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素,尤其是铁、锌、钙。
第三,禁烟酒,少喝咖啡。
胚胎对烟酒的刺激十分敏感,所以烟酒是孕前(期)之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒(包括被动吸烟),为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡,不像烟酒那样属于禁忌之列,但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女,每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看,烟、酒、咖啡这三种嗜好,吸烟成为首位,所以,准备怀孕的夫妻,丈夫戒烟十分重要,当然,妻子更不该吸烟。
(实习编辑:徐燕)
点击进入精彩育儿频道!
-
排卵期怎么算 7种方法自测排卵期
导读:很多女性都喜欢选择在排卵期前后进行受孕,以提高受孕的几率,那排卵期怎么算?下面教大家几种自测的方法。排卵期受孕几率较大,这几种方法可以帮助算出排卵期,各位女性朋友赶紧来看看。1、经间痛感觉法排卵时,卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹胀痛,由于卵泡...
-
孕知识:准备怀孕不能吃什么
导读:准备怀孕的朋友们,想要生个健康的宝宝就要口试忌口啦!小编告诉你准备怀孕不能吃什么!准备怀孕的朋友们,如果想要生个健康的宝宝,那就要开始忌口咯!小编告诉你准备换孕前不能什么,让准备怀孕的你做一个参考!1.准备怀孕不能吃辛辣食物辛辣的食物容易引起消化功能的紊...
-
女性备孕注意事项有哪些
导读:为了宝宝的健康成长和发育,在怀孕前一些注意事项女性们是要注意的,一起来看看有哪些。备孕需要调整好各方面机能,用最佳的状态来迎接宝宝,看下有什么注意事项。1、做一张排卵周期表排卵试纸和温度计可以帮助得知什么时段是最佳受孕期,也可以知道是否有排卵不规...
-
妈妈们在生第二胎怀孕前的准备
导读:妈妈们在生第二胎前要有充足的准备才能生个健康的宝宝,一起来看看生二胎在怀孕前要做什么样的准备!很多妈妈在生完第一胎的时候,都会想要生第二胎给孩子做个伴。那在妈妈们准备生第二胎宝宝的时候要有什么样的准备?让我告诉你,在生二胎怀孕前要有什么样的准备!1....