怎样调理卵巢 卵巢保养
卵巢相当于是女性的根,所以卵巢保养相当重要,下面就让小编为大家介绍一下怎样调理卵巢,卵巢保养吧。
1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,月经期过后的时期是阴长不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。
2.保养卵巢要根据自己的体质特征:体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。
3.保养卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。
总之,卵巢可以保养,但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。
以上就是怎样调理卵巢的介绍,更多健康知识敬请关注本站健康频道。
-
什么是产后风湿,患上产后风湿的原因
提要:产妇在产后的护理是十分重要的,稍有不注意则很容易就患上产后风湿,了解患上产后风湿的原因在护理产妇起到关键性的作用。虽然说现在社会发达了,但是某些传统下来的坐月子注意事项产妇还是要注意,如注意保暖这一点。什么是产后风湿:产后风湿也叫风寒症,水感和酒感...
-
推荐两款阴道炎的中药食疗法
提要:大家对于治疗阴道炎的方法知道应该不少,但用中药食疗法知道的人估计也没有多少,在这里给大家推荐两款治疗阴道炎的中药食疗法。中药食疗法?可以起到治疗阴道炎的效果?小编就给大家带来两款,做法不难,有需要的朋友可以收藏起来。治疗阴道炎的中药食疗法介绍:食疗法...
-
女性不孕不育的症状表现
提要:不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施,性生活正常而没有成功妊娠,那么女性不孕不育的症状表现有哪一些呢?根据这种严格的定义,不孕是一种常见的问题,那么女性不孕不育的症状表现有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。不孕不育的症状表现1、月经异常月经是反...
-
4大按摩手法强效治疗乳腺增生
提要:按摩手法治疗乳腺增生,揉压法、推抚法、振荡法、五指手法等都是非常强效的治疗乳腺增生按摩手法。乳腺增生,可以通过一些按摩的手法来帮助缓解或者是治疗,效果非常显著。治疗乳腺增生用揉压法用揉压法来帮助按摩治疗乳腺增生,以手掌心揉压乳腺增生的部位,为了避...