让儿童胃口大开的偏方
宝妈和宝宝一同进食
一个人吃饭通常会感觉没意思,如果只让宝宝一个人吃饭,宝宝可能会想:为什么妈妈不吃只让我一个人吃,是不是不好吃,那我也不吃了……但是,如果宝妈和宝宝一起吃饭,宝宝看宝妈吃的开心,自己也会多吃。
培养宝宝专心吃饭的环境
有的宝妈会让孩子在吃饭的时候看电视或玩玩具,自己则不知疲惫地要求宝宝吃一口再吃一口。这样的环境不仅分散了宝宝的注意力,而且影响了宝宝的消化,宝宝吃饭不专心,很多时候吃几口就不吃了。宝妈应给孩子一个安静的吃饭环境,宝宝的注意力只在食物上自然会多吃。
不要给宝宝过多的零食
零食吃多了,宝宝没有饥饿感,没有饥饿感,宝宝就会挑食厌食。宝妈应控制宝宝的零食。另外,也要培养宝宝进食的固定时间,宝宝也有生物钟,时间到了,他会知道自己该好好吃饭了。
主食多做宝宝喜欢的食物
在宝宝日常吃饭过程中,宝妈要注意观察宝宝喜欢吃什么,不喜欢吃什么,投其所好。为了避免宝宝营养失衡,宝妈可以将宝宝不爱吃的食物隐藏在爱吃的食物中,并将食物做的色彩分明、形状可爱,这样会吸引宝宝的注意力和食欲。
培养宝宝自主进食
虽然宝宝自己吃饭会造成食物浪费和卫生问题,但是如果宝宝能够自己吃饭可以锻炼了宝宝的动手能力,如果宝妈能够适当表扬宝宝,则宝宝会更喜欢自己动手吃饭并多吃饭。浪费食物只是暂时的,宝妈不要大动肝火斥责宝宝,要正确引导宝宝。
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