刘X是如何保持身材的?运动、节食缺一不可!
导读:“国际名模”不好当,刘X身高178,体重却只有52kg,身材完美的她到底是如何保持身材的呢?下面我们一起来八一下!
“超模”刘X是如何保持身材的?据她本人答疑,运动、节食绝不可缺!下面我们就来了解一下她是如何通过运动和节食来修身的吧!
刘X是如何保持身材
从默默无闻的小女孩到“国际超模”,刘X这一路走得并不平坦,但也十分乐在其中,她不仅一次边表明自己真的很爱模特这份职业。当大家问到她是如何保持身材的时候,她坦言运动与节食缺一不可。
刘X表示自己经常进行有氧运动,快走、散步、健身房健身、游泳等等都有助减肥,她还提醒大家在运动的时候要注意配合呼吸,这样才能使减肥效果更好。还有,对于刘X来说,不断的满世界飞、走秀与拍照都可以让她减肥,经常跑跑跳跳与拗造型真的需要耗费很多体力育消耗脂肪,所以想减肥的女孩子一定要多动。
刘X还说要减肥除了多运动还不够,节食是必须的,节食即是要严格控制我们的食量,尽量吃得清淡,但不要忘记补充足够的营养与维生素哦!
下一页更精彩:刘X减肥食谱
刘X的好身材让人羡慕,所以越来越多人关注她的减肥食谱,现在,Jojot就立刻为你送上她的减肥食谱,助你轻松减肥。
刘X减肥食谱
最近,“刘X一天的食谱”频频上热搜,让大家十分关注刘X到底是吃什么减肥的。但搞怪的刘X竟然竟然在微博自爆“这才是传说中的今日菜谱”,并配上烤肉与她自己吃完赶紧跑的照片,引得网友忍俊不禁:“刘X吃一头猪,大腿还是没我们粗。”
但其实,刘X减肥真的很努力,回顾她之前PO出的餐单,真的是非常标准的减肥餐呢!例如:藜麦沙拉与秋葵;水煮西兰花与南瓜,西红柿还有小杯果汁;水果麦片;非常简单的清粥小菜。
从中我们可以了解到,刘X减肥食谱以青菜、水果、粗粮为主食,基本看不见肉类,而且烹饪方法十分简单,清淡为主。所以姑娘们,你们现在知道减肥有多不容易了吧,管住自己的嘴巴是关键哦!
“国际名模”刘X保持身材靠运动与节食,从今天起,你也多动少吃,可能也能收获像刘X一样的好身材哦!
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