爱靓网公开一分钱不花也能丰胸好方法
有没有试过各种丰胸方法?有没有花了一大笔钱之后却发现丰胸效果一点也没有反而却长胖了?下面,本站公开一元钱也不用花的丰胸好方法,让你轻松拥有丰满美胸。
(图片id:16029449,不用花钱的丰胸办法)1:挺胸运动丰胸
不想花钱,当然就不能偷懒了,来做挺胸运动吧,每天早上起床做一些各种各样的丰胸运动,例如:含胸、挺胸反复交替进行5分钟,这样做可以让你一整天都有精神,还能得到不错的丰胸效果。
2:上托胸部能丰胸
张开双手虎口,把右手虎口插在左边胸部的下凹槽处,左手插在右边,然后就往上推做托起的动作,向上推时可以轻轻收拢虎口,别太用力,有一个向中心集中的感觉即可,每天一次,每次重复10次左右即可,不需要花一分钱。
3:拉伸运动丰胸效果好
做了10次上托胸部运动后,接着再做10次这个拉伸动作,五指并拢,右手置左胸上方,轻轻做上拉的动作到锁骨,换手左手置右胸上方,同样动作再重复10次,这个动作简单照样不花钱。
4:运用呼吸方法丰胸
站立挺直全身,张开双腿保持和肩膀一样的宽度,抬头慢慢收腹挺胸,拳头抬高稍微高于胸部,然后拳头带动前臂向前后方向抖动,一边呼吸一边放松全身,使氧气输送到全身,这个方法对丰胸很有效哦。
5:睡前丰胸小动作
在睡觉前,利用几分钟做做这个小动作,不花时间也不花钱,仰卧在床上屈腿,两臂侧举,用力夹胸,拳心相对,然后慢慢放下双手,重复10次,休息半分钟再重复10次。
以上这些丰胸运动既能让你拥有丰满美胸,还能保持身材,而且一分钱也不花哦,赶紧试试吧。
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