秋季如何防曬 防曬霜依然不能少
導讀:很多女性認為夏天過了就不用防曬了,其實不是呢,秋季雖然陽光沒那麼猛,但是紫外線依然很強,如何防曬?看看本期的介紹。
秋季不做好防曬,強烈的紫外線還是會曬黑皮膚,快來看看如何防曬吧。
塗抹美白精華霜
出門前給臉部塗抹美白精華霜,早晚都要塗,然後按摩臉部,促進臉部代謝,加速美白,最好是選擇高效成分的美白精華霜。
戴上防曬工具
出門前20分鐘,在臉部均勻塗抹防曬霜,還需要準備太陽鏡、太陽傘等來強化防曬,遠離紫外線的侵害。
體內外補水
體外補水可以選擇有鎮靜效果的噴霧或者面膜,能夠在很大程度上緩和日曬後受損的皮膚,體內補水可以通過大量喝水來補充水分,以免皮膚嚴重脱水。
多吃富含維c水果
多吃含維生素C的水果,如石榴、獼猴桃、草莓、柑橘等,檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質層,有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力,此外,番茄是最好的防曬食品,熟吃比生吃更好。
經常吃豆製品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,具有抗氧化能力,是女性維持性活力、光澤細嫩皮膚不可缺少的食物,豆腐、豆漿都是比較好的選擇。
所以,秋日的陽光大家也是要重視的哦,防曬依然刻不容緩,不然皮膚也會曬傷的呢。
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