怎麼避免眼皮浮腫
導讀:或許大家都嘗試過,早上起來瞬間發現眼睛腫腫的感覺非常無神?其實這和你的個人習慣有關~那麼該怎麼避免眼皮浮腫呢?
眼皮浮腫會讓整個人看起來很沒有精神,氣色也很憔悴,並且還很影響顏值呢!眼皮浮腫除了天生以外,和個人生活習慣以及睡前的習慣有很大關聯,接下來小編為大家解答如何避免眼皮浮腫,有需要的朋友們趕緊來看看吧!
怎麼避免眼皮浮腫
一 睡前少喝水
眼皮浮腫和睡前喝水有很大關係,睡前喝太多水的話,第二天醒來或許眼皮會非常腫,但這也不是絕對。眼皮浮腫和睡姿以及枕頭的高度也有很大關係,不過呢想要避免眼皮浮腫,建議睡前還是少喝水吧!如果是因為感冒不得不多喝水的朋友們,可以在白天多喝,晚上少喝。
二 睡前進行眼部按摩
睡覺前用手指輕輕按摩眼皮部位十多次,最好每晚都做,這樣能很好地避免第二天眼皮浮腫哦,此方法非常有效。但有些朋友非常的懶,直接就睡覺了,其實按摩一下只是幾分鐘的事情,不要偷懶哦!按摩眼皮能增加眼部血液循環,從而減輕眼皮浮腫的症狀。
三 枕頭高度要適宜
不枕枕頭睡覺是會影響到眼部的血液循環,從而導致眼皮浮腫,甚至臉部浮腫哦。太低的枕頭也不適合,太高的枕頭同樣如此。大家要選擇高度適中的枕頭,這樣才能避免眼皮浮腫,且不會傷害到脖子。太高的枕頭容易導致落枕,趴着睡或側着睡也是一個不好的習慣。
四 平常多冷敷眼部
睡前或者早起時,可以多冷敷眼部。用小黃瓜或者土豆切片放在冰箱裏冷凍一會後,在需要的時候就拿出來貼在眼皮浮腫的位置,能有效去除浮腫哦~
五 適當用眼霜
有些眼霜是能起到去浮腫效果的,如果眼部經常水腫的話,不妨考慮一下眼霜哦。眼霜能為眼部肌膚增加彈性和結實度,還能保持眼部皮膚的油水平衡。但眼霜使用方法不當是會引起脂肪粒的,一定要正確使用。
小tips:塗眼霜最好避開眼睛周圍的肌膚,只塗抹在需要的部位,多按摩讓肌膚吸收眼霜服帖,才能更好地避免長脂肪粒哦!
六 多吃對眼睛好的食物
平常可以多吃對眼睛好的食物,例如土豆,胡蘿蔔,動物內臟,魚類以及藍莓等。日常工作或生活學習等時候,我們都會用到眼睛,尤其是對着電腦的上班一族,更應多保護好自己的眼部,多做眼部按摩,以及多吃對眼部好的食物!
小tips:以上這幾點對於避免眼皮浮腫非常有幫助,天生眼皮浮腫的朋友們,同樣要注意好以上這幾點哦。而天生眼部過於浮腫的話,只能藉助醫療方法了,天生型的眼皮浮腫只能通過手術才能去除哦~
好了今天介紹的關於緩解眼部浮腫等內容就到這裏了,希望能對你有所幫助,非常感謝大家的閲讀!
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