什麼食物祛斑效果最快 盤點食療祛斑方法
導讀:皮膚是身體內在健康的窗口,當你看見肌膚上出現色斑,它也代表了你體內由於氧化而造成的損傷。大家知道日常食材是可以祛除這些色斑的,什麼食物祛斑效果最快?
斑點是一個讓很多朋友都比較難堪的肌膚問題,如何才能淡化色斑是很多朋友都在一直追尋的答案,下面就由小編來為大家介紹下什麼食物祛斑效果最快吧。
首先來説説,平時哪些生活習慣會導致色斑出現,開看看自己有沒有這種惡習啦。
導致色斑的四大惡習
1、過度美白傷肌膚
美白保養不可操之過急在皮膚可承受的範圍內進行美白護理,以免對肌膚造成傷害。
2、計算機輻射波
減少面對計算機的時間,上粧前做好臉部隔離工作,減少計算機輻射對肌膚的傷害。
3、忽視防曬
臉上色斑的產生,大部分是光老化引起,記得沒有陽光的天氣也要防曬。
4、不注重皮膚的清潔
清潔到位,後續的保養品才能有效被吸收,美白精華也才不白抹。
食物祛斑的方法
1、生薑蜂蜜茶
蜂蜜中的營養成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。
生薑切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺裏煮。煮開之後放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5到10分鐘後,(最好温度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較温熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、黑木耳紅棗湯
《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑,故而經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑。
黑木耳洗淨泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據個人口味加入日常調味料,但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。
3、山楂飲
將山楂和橘皮用水放一起煮,等水開之後,再等水涼;然後用紗布將水中的渣子過濾掉,再配合蜂蜜一起調用,就可以起到祛黃褐斑的功效了。
4、桃花粥
此粥既有美容作用,又可以活血化瘀,可去除面部色斑,並滋潤皮膚、補益身體。
取桃花(幹品)2克,粳米100克,紅糖30克。將桃花置於沙鍋中,用水浸泡30分鐘,加入粳米,文火煨粥,粥成時加入紅糖,拌勻。每日1劑,早餐1次趁温熱食用,每5劑為一療程,間隔5日後可服用下一療程。適用於血瘀表現(如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期乾結)者。
5、陳醋泡黃豆核桃仁
被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能,中醫強調肝主疏泄條達,如果肝氣不舒就會情緒抑鬱,或急躁善怒,並伴有消化吸收不良,容易導致面色枯黃,色斑頻生。
準備陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g;核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
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在這個需要無斑的肌膚時代,大家在注意防曬的同時,要知道祛斑補救方法。
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