怎樣去老年斑最有效 趕走老年斑的有效方法
導讀:人到了一定的年齡,臉上、手背上等會慢慢出現老年斑,由小變大,非常影響外觀,怎樣去老年斑最有效?這裏給大家介紹幾個有效的方法,不妨一試。
出現老年斑的原因主要在於老年人皮膚的新陳代謝變慢,色素沉澱,影響機能,加速老化,怎樣去老年斑最有效呢?
首先要調整飲食
要減少脂肪及甜食的攝入量,同時可以多吃些維生素A、維生素C及維生素E豐富的食物,可增強細胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
外塗維生素E/A
把維生素E、A膠囊刺破,塗抹在老年斑部位,並加以按摩,每天3次,可以有效改善老年斑。
白醋泡生薑
生薑切一厚片用白醋泡,每天用薑片擦老年斑,堅持一個月見效。
大蒜
大蒜切薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3-5次。
生薑蜂蜜
生薑洗淨切絲,沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。
銀耳鵪鶉蛋
水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛後食用,每天一次。
(圖片ID:46502511,老年斑)
老年斑日常保健
1、注意少吃辛辣食物及刺激性食物,多喝水、多吃蔬菜和水果。
2、儘量避免日光照射,保持臉部皮膚乾淨。
3、戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
4、適當參加體育運動。
5、每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,可以改善局部皮膚的血液循環,預防和推遲老年斑。
老年斑一旦形成,想要去除就要花費不少時間,所以做好日常的預防很重要,對推遲老年斑的形成很有幫助。
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