林書豪長高食譜幫助你快速增高
提要:近來,林書豪的身高成為大家熱烈討論的問題,很多家長也在想,自己的孩子能否也能長得像林書豪一樣高呢?
林書豪長得這麼高有什麼祕密呢?關鍵就在於林爸爸給林書豪制訂的長高食譜,我們也一起來看看吧!
林書豪長高食譜之蝦皮小白菜蛋羹
原料:蝦皮,雞蛋,小白菜
調料:鹽,雞精
做法:把蝦皮洗乾淨放在温水裏泡軟,小白菜洗乾淨放在沸水裏燙一下,把蝦皮和小白菜切成碎末,再把雞蛋打在碗裏,加入蝦皮和小白菜攪拌均勻,再加入小許水、鹽和雞精調勻,再放進鍋裏蒸熟即可,這道蝦皮小白菜蛋羹含有豐富的鈣質,難怪林書豪長得這麼高了。
林書豪長高食譜之汆肝肉小丸子
原料:雞肝,雞肉,蛋清,南瓜
調料:油,鹽,姜,葱
做法:把雞肉去掉筋再與雞肝剁成茸,南瓜去皮切碎,姜和葱切成末,把雞茸放進蛋清水,加入姜、葱和鹽攪拌均勻,捏成大小一樣的肉丸子,在鍋裏放油燒熱,把南瓜炒片刻後,加入適量的清水煮開,再加入肉丸煮,等肉丸煮至浮起取出可,這道汆肝肉小丸子含有豐富的蛋白質和其它各種維生素,林書豪也是經常吃這個哦!
林書豪長高食譜之魚泥燴爛面
原料:魚肉,龍鬚麪,西紅柿
調料:雞湯
做法:把魚肉去掉魚骨,剁成碎末,加鹽調味,把西紅柿去皮切成小塊,在鍋裏放油燒熱,把西紅柿炒片刻後,倒入雞湯,加鹽調味煮開後,加入龍鬚麪煮至熟,再把魚泥放進面裏用小火熬十分鐘,魚肉含有豐富的營養,林書豪也是吃這個才能長得這麼高哦!
林書豪長高食譜之豬骨菠菜湯
原料:豬脊骨,菠菜
調料:鹽
做法:把豬脊骨洗乾淨斬小塊,把菠菜洗乾淨切碎,把豬脊骨放進砂鍋裏,加水煮開,把浮沫撇去,再用小火煮兩小時,然後,把菠菜放進湯裏煮十分鐘左右,最後,加鹽調味即可,豬骨菠菜湯含有豐富的營養,特別是鈣質的含量很高,多吃能有效增高,看林書豪長得這麼高,就知道這道的長高效果不錯啦!
各位想給自己孩子增高的父母,這幾道林書豪長高食譜就不要錯過啦!
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