川貝楊桃煲瘦肉 去火增強抵抗力
提要:夏天很多人都容易上火,今天就給大家推薦這款川貝楊桃煲瘦肉,去火效果很好呢。
川貝楊桃煲瘦肉做法超簡單的,需要的朋友趕緊煲上一碗吧!
用料:川貝母10g,楊桃200g,長思水晶蜜棗1個。
(圖片id:42042223,川貝楊桃煲瘦肉)
川貝楊桃煲瘦肉的做法
1、瘦肉洗淨,切塊,過沸水去除血污。
2、川貝和南北杏泡1個小時。
3、除楊桃外把所有材料放入煲中煲1.5個小時。
4、楊桃去邊切塊。
5、把楊桃放入煲中續煲半個小時,調味即可。
小貼士:楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。
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