孕吐嚴重怎麼辦 減少孕吐的小妙招
提要:孕吐嚴重怎麼辦?不用煩惱,本期小編就和大家分享減少孕吐的小妙招,一起來看看吧。
孕婦在懷孕期間出現嘔吐十分正常,如果孕吐嚴重怎麼辦?下面小編就和大家分享減少孕吐的小妙招。
適量運動可減輕孕吐
孕婦如果出現噁心症狀的可選擇卧牀休息,但也不能整天卧牀不動。可以選擇適當的散步、聊天。都是有助於減輕孕吐反應。
注意飲食、清淡、適口
按照自己的喜好,選擇可以促進食慾的食物。多食用蔬菜、水果、大豆製品、魚、蛋等,這樣就可以滿足對營養的需要。
選擇易消化的食物
建議孕婦要多選擇容易消化的食物,這樣可以減少嘔吐反應,例如粥、麪包、饅頭等粗糧。
少吃多餐
孕婦可以少吃多餐,不要讓胃部有過飽或者過餓感覺,而且要避免吃口味油膩、辛辣的食物。
補充B族維生素
缺乏維生素B1會導致胃腸道功能下降,這樣的話就會加重早孕反應,所以要注意補充維生素B1。維生素B6有一定的止吐作用,也可以多吃含維生素B6的食物,例如雞肉、魚肉、豆類等有助於緩解早孕反應。
(圖片ID:44862974,孕吐嚴重怎麼辦)
以上就是小編分享的減少孕吐的小妙招。
-
過期妊娠怎麼辦?過期妊娠的危害
提要:妊娠達到或超過42周還未分娩的稱之為過期妊娠,過期妊娠怎麼辦呢?趕緊來看看。過期妊娠怎麼辦?過期妊娠並不少見,但過期妊娠不利於胎兒的發育,下面趕緊來看看過期妊娠怎麼辦?過期妊娠的原因1、雌、孕激素比例失調正常妊娠分娩時,雌激素增高,而孕激素降低,如果雌激素...
-
想要個健康寶寶的您一起來做孕前準備吧!
提要:你做好生寶寶的準備了嗎?如果你想要生個健康可愛活潑小寶寶的話,跟着小編一起做好這孕前準備吧。經調查顯示錶明,大多數人無孕前準備,都是順其自然地懷孕,甚至有的還意外懷孕、計劃外懷孕。天下的父母都想生一個健康聰明的寶寶,因此,父母在懷孕前雙方都要有一個周...
-
妊娠期常見不適症狀
導讀:頭痛、心慌、頭暈、氣喘、腰痠背痛等妊娠期常見不適症狀妊娠期你可能經受各種各樣的不舒服,有些是正常的,不必太煩惱。這是因為孕期體內的荷爾蒙發生變化,或者是因為妊娠期間身體處於特別壓迫下所造成的。主要有以下幾種情況:1.頭痛孕婦有時會頭痛,這可能與水分...
-
孕婦手關節疼痛是怎麼回事?
導讀:有些孕婦在妊娠中後期,特別是懷孕7個月後,會有手關節疼痛的現象,這到底是怎麼回事呢?有些孕婦在妊娠中後期,特別是懷孕7個月後,會有手關節疼痛的現象。這到底是怎麼回事呢?是不是自己的身體出了什麼問題了呢?相信這是很多年輕的媽媽所擔心的問題。請看看以下專家的...