患有潔癖症怎麼辦 潔癖症的治療方法
提要:“潔癖”表現的症狀屬於強迫性神經官能症,是很常見又很頑固的一種心理疾病,那麼患有潔癖有什麼治療方法呢?
潔癖有輕重之分,較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣,較嚴重的潔癖屬於心理疾病,是強迫症的一種,那麼患有潔癖有什麼治療方法呢?下面讓小編為大家介紹一下。
潔癖的治療方法
1、認知調整
所謂“知己知彼,百戰不殆”,想要治療潔癖症首先要了解有關潔癖症的知識,包括產生的原因、性質、結果及治療的各種措施,這樣就會消除顧慮,樹立戰勝強迫症的信心,並積極主動地配合治療。
2、性格調整
潔癖症只是一種表面的現象,要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格,改變過於刻板、過分認真的做事方法,不要過於鑽死理,換個角度去思考,事情往往會有想不到的轉機。
3、厭惡療法
潔癖症的病患者,可以在手腕上戴着一橡皮圈,如果發現自己出現強迫動作或行為時,就可以隨時拿去橡皮圈彈自己的手腕,一直彈到自己的強迫觀念消失為止,這樣是可以達到抑制強迫行為的目的。
4、系統脱敏療法
潔癖症的病患者,可以讓患者告知自己最害怕的是什麼東西或者是什麼場景,從輕度到重度寫出來,然後就需要執行了,每天從最容易的事情入手控制自己的行為,如逐漸地減少洗手的次數和時間。
5、滿灌療法
潔癖強迫症的病患者,首先讓患者坐在房間內,讓患者全身放鬆,輕閉雙眼,然後讓親人在病患者手上塗抹一些液體,比如清水、墨水、米湯、油、染料等,在塗抹的時候,讓病患者儘量放鬆,然後儘量會語言形容手部有多麼骯髒,要讓患者儘量忍耐,直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。
以上就是,潔癖症的五種治療方法,想了解更多健康諮詢,可以關注本站健康頻道。
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