夏季如何有效預防濕疹
提要:夏季是濕疹的高發期,而且會在夏季期間反覆不斷,那在夏季如何預防濕疹的工作就變得尤為重要了。
在夏季只要稍微注意一下生活和飲食習慣,做好一切預防工作,就能輕鬆遠離濕疹!
夏季如何預防濕疹:
一、保持良好的衞生習慣
一切良好的衞生習慣可以不讓濕疹起有苗頭,要經常用洗手液洗手,每天要洗澡、特別是夏季運動過後大量出汗後要及時洗澡或換衣服,衣服、襪子、被單經常換洗,而且放於太陽底下暴曬進行消毒,穿着衣服以寬鬆、棉質為主,少穿化纖的內衣。
二、生活環境要通風通光
居家環境如果經常處於陰暗潮濕的環境下,那就給病菌提供一個生長的温牀,要經常開窗進行通風通光,讓室裏保持乾爽舒適。
三、飲食要清淡均衡
大部分的濕疹很多都是由於內因引起,比如飲食過於衡,大量食用辛辣煎炸帶有刺激性食品,對犖類食品又不加以節制,過量飲酒和吸煙造成肝胃損傷,體質變差,自然病毒就輕易入侵病體。
四、作息時間要規律
夏季多數的美男俊女都喜歡三更半夜還泡吧、吃宵夜、去唱K等等豐富的活動,進行這些活動的時候,還在拼命地喝吃玩,如此對身體造成極大的損傷,身體的免疫能力低下,神經和內分泌都會產生一系列的變化,故濕疹容易滋生了。
現在由於生活壓力變大,夏季天氣炎熱等都會造成人變得煩躁,易怒,精神容易緊張,故要學會釋放壓力,適當進行體育運動都是遠離濕疹的一個有效方法。
夏季天氣是會炎熱一點,還是希望大家可以做到以上幾點,對濕疹説“再見”!
五、保持樂觀的情況
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