懷孕總想吃西瓜,吃之前先看看這些小知識哦!
孕婦是可以吃西瓜的
孕婦如果沒有妊娠糖尿病的話,是可以適當地吃些西瓜來達到解渴的目的。並且,西瓜所能含有的葡萄糖、果糖等營養成分可以提供給胎兒,滿足胎兒對維生素等的需求。除此以外,孕婦吃西瓜的好處還多着呢!
1、懷孕早期有晨吐的孕婦,那麼可以吃些西瓜,對止吐有幫助。
2、還可以有利於去水腫和降血壓的作用,特別是到了懷孕晚期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,吃些西瓜有利於減水腫和降血壓。
3、還可以增加乳汁的分泌、保護肝臟的作用。
孕婦吃西瓜有哪些注意事項
1、準媽媽不要吃“冰西瓜”。為避免引起孕期腸胃疾病,準媽媽吃西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。温度過低的“冰西瓜”,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。萬萬不能掉以輕心。
2、一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦,最好少吃西瓜,因為這樣會加重病情。
3、準媽媽吃瓜要適量。每天吃西瓜最多不超過200克。孕婦在妊娠早期,本身會出現尿頻現象,而西瓜水分較多,且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分,能促進尿素形成,導致利尿,吃多了會造成孕婦脱水。孕婦在妊娠中後期,吃多了含糖量非常高的,會導致血糖升高。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。
4、打了催紅劑的西瓜對胎兒不利,孕婦千萬不要吃。
適當的吃西瓜並不會發胖,但大量的、無節制的吃西瓜,“小肚腩”會毫不留情的長出來。夏天吃西瓜,不要太多了,一次吃個一兩片解饞即可。
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