4種內衣堪稱乳房健康“殺手”
1、罩杯過小,肌肉溢出。
關於文胸罩杯的大小有個這樣的理論:大勿小,寧鬆勿緊!這就説明了,如果罩杯選小了很危險,因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢,容易導致乳腺疾病。
除此之外,罩杯過小還會讓肌肉溢出,造成副乳,不但影響健康而且還會影響美觀。
2、罩杯太大,導致胸部變形。
罩杯過大雖不會對健康造成很大影響,但是不利於女性對胸部曲線的塑造,一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸,可以在生理期時穿戴。
3、肩帶過緊,傷害乳腺。
肩帶過緊除了會造成肩部不適外,還會讓文胸上移,現在的文胸底幅都有鋼託固定,因此如果文胸上移,較硬的鋼託就會壓迫乳腺組織。如果女孩子在運動情況下,文胸上移,一定要及時調整內衣。
4、胸罩過於緊繃,使贅肉產生。
不要以為文胸是越緊塑型效果就越好,文胸過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣,還會讓惱人的贅肉趁虛而入!正確的鬆緊度應該是肩帶、揹帶、罩杯舒適地貼着肌膚,不會緊摳肌肉,文胸的底部前後應在同一高度。
預防乳腺增生,從正確戴文胸開始
1、正確選擇胸罩的尺碼
女性要學會正確選擇適合的胸罩,尺碼過大或過小都可誘發乳腺增生。乳房上分佈着豐富的血管、林保管以及神經組織,對乳腺起着營養和促進新陳代謝的作用。如果胸罩過小,尤其是那種下圍度鋼圈又硬又緊的胸罩,大大影響乳房血液的循環和供給,造成其缺血、痙攣,進而壓迫乳房中的淋巴腺,使其在此處產生的毒素無法正常排出而引發乳腺增生。如果胸罩過大,乳房的大小活動空間過大,尤其在女性運動過程中,無法起到支撐和保護的作用,長期即可誘發乳腺增生。所以正確選擇胸罩的尺碼很重要,可以有效預防乳腺增生。
2、正確選擇胸罩的材質
胸罩的材質也很重要,如果質量太差而缺乏柔軟和舒適性,其纖維毛絲等物質很容易堵塞乳頭而導致乳腺導管增生。
3、注意戴胸罩的時間
女性每天戴胸罩的時間最好不要超過8個小時,一般情況下,在下班回到家後要儘量釋放胸部,以保證局部淋巴液的正常流動,可以有效預防乳腺增生。
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