兒童健身的諸多方法
一、學齡前兒童練健身操的好處:
1、運動身體,提高體能素質
⑴促進肌肉生長。學齡前兒童健身操是一種適度運動。做運動時,參與活動的肌肉血液流動加快,使新陳代謝變得旺盛,肌肉會因此變得結實強壯。
⑵促進骨骼形成和發育。做運動時,覆蓋在骨骼上作為肌腱收縮媒介的骨膜會受到刺激,使骨骼的生長更為旺盛和堅固。
⑶促進器官發育。做運動時,學齡前兒童的主要器官都被調動起來,心、肺、肝、脾、腎功能變得更為強盛,成長變得更為迅速。
2、刺激感官,促進智能發達
⑴活化全身的神經系統。學齡前兒童健身操是一種適度的刺激,可以刺激學齡前兒童的感官、皮膚和經絡,從而使全身各器官和組織的神經系統與荷爾蒙系統的機能經常處於活化狀態。
⑵養成良好性格。學齡前兒童健身操能給孩子帶來喜悦,讓孩子在運動中得到快樂,從而養成性格開朗、生機勃勃和喜歡與人溝通的性格。
⑶促進智力的發達。通過做操不斷刺激感官、經絡和身體,從而不斷刺激中樞神經和大腦,增強大腦皮質的活動,使大腦生長速度加快,發育更為完善,使智力更為發達。
3、調節生理,培養良好習慣
⑴培養良好的運動姿勢。學齡前兒童健身操是一種適度的調節,通過促進學齡前兒童坐起、站立、步行等動作的發展,培養正確的運動姿勢。
⑵養成正確的運動習慣。它通過培養正確的運動預備條件,促使關節完全活動,習慣運動的節奏,最終培養學齡前兒童的運動的正確性、靈敏度和持久力。
⑶提高整個身體的健康水平。孩子通過健身操得到的喜悦與快樂,經由自律神經和荷爾蒙的作用,對全身各系統、各器官和各個機能組織產生。
-
幼兒園英語教學反思
身為一位到崗不久的教師,教學是重要的任務之一,通過教學反思可以很好地改正講課缺點,寫教學反思需要注意哪些格式呢?以下是小編為大家收集的幼兒園英語教學反思,歡迎大家分享。幼兒園英語教學反思1學習語言特別是學習英語,興趣是影響幼兒學習的重要因素。幼兒年齡小,...
-
春節互動小遊戲
春節互動小遊戲,春節到來的時候,當然要和親朋好友聚在一起了,所以在有限的時間內擁有高質量的陪伴,做最有意義的事情是非常有必要的,一起來看看有哪些春節互動小遊戲。春節互動小遊戲1春節小遊戲——瘋狂的設計一、遊戲類型:益智型、團體合作型二、遊戲目的:增強組員...
-
幼兒園大班學期總結
總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料,它能幫我們理順知識結構,突出重點,突破難點,因此,讓我們寫一份總結吧。那麼你知道總結如何寫嗎?下面是小編幫大家整理的幼兒園大班學期總結,僅供參考,大家一起來看看吧。幼兒園大班學期總結1又...
-
社區給兒童開展活動主題
社區給兒童開展活動主題,在我們的生活中,除了學校之外,我們的社區也會舉辦我們的兒童活動,在活動開始之前,我們都需要做好每一項的工作,確保當天不會手忙腳亂,一起來看看社區給兒童開展活動主題社區給兒童開展活動主題1一、活動目標:1、通過活動讓幼兒初步瞭解瞭解聖誕...