兒童什麼時候學游泳好
提要:游泳對健康很有利,那麼,兒童什麼時候學游泳好?下面一起來看看。
天氣越來越熱了,游泳池又開始火了,很多家長都會將孩子送到游泳班去學習游泳,兒童什麼學游泳好呢?學游泳又要注意哪些事項呢?趕緊來了解了解。
兒童游泳的好處
1、游泳的手腳協調,需要大腦支配,所以,在游泳的過程中也可以促進大腦的發育,鍛鍊兒童的反應能力。
2、兒童常游泳可促進新陳代謝,促進肌肉的發育,同時也能提高心臟的跳動,讓心跳變得慢而有力。
3、兒童在游泳的過程中,可鍛鍊到呼吸系統,讓肺活量增大。
4、兒童常游泳,可提高身體的耐寒與抗病能力。
兒童什麼時候學游泳最好
1、年齡太小學游泳是傷害
游泳對兒童的好處多多,但並不是説學得越早就越好呢?其實不是的,年齡太小的兒童,在骨骼、呼吸系統等都還沒有完全發育,水中的壓力不利於骨骼的發育,5歲前學習游泳,身體的各方面都不能滿足游泳的需要,這時讓孩子游泳,反而是一種傷害。
2、孩子學游泳從5歲開始
游泳也是需要一定體力的,同時也需要呼吸系統的配合才能完成游泳動作,而孩子在5歲時,心肺功能已經發育完善,體能也能滿足游泳的需要,這時候學習游泳是最好的。
兒童學游泳的注意事項
1、安全第一
兒童學游泳時,必須有家長或教練在旁邊給予保護,讓孩子循序漸進的學習。
2、做好活動準備
無論是大人還是兒童,在游泳前都應先活動活動四肢,做好準備,例如用冷水擦身,讓身體適應水的温度,活動四肢也可預防手腳抽筋。
3、注意游泳時間
孩子游泳的時間不可過長,水的壓力容易讓人感到疲勞,所以,當孩子感覺不舒服時,就應立刻讓孩子上岸,確保安全。
(圖片ID:33604626,兒童什麼時候學游泳好)
孩子學游泳的好處多多,大家不妨趁夏季帶孩子去游泳哦!
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