精油豐胸按摩手法
給大家介紹一個最好的豐胸方法:豐胸精油+按摩!只要能夠每天堅持半個小時左右,就可以有效改善胸部的彈性,還會長久地保持女性胸部的挺拔,當然,按摩之前要注意先清洗自己的皮膚哦~
精油豐胸按摩方法:倒7-8滴豐胸精油在手心裏,然後雙手搓熱。若在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滑潤,可隨時加量精油或温水。按摩手法可以分如下五步來進行:
第一步:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從胸部的外側呈45°角往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。傳統的按摩手法一般是從外向內推,力度統一集中到乳房中央,效果雖可,但對乳房內部橫向“搭橋”的毛細血管卻不夠體貼,未能從根本上改善血液循環,而以45度角向內按壓,可以把經絡打通,徹底解放凝結在一起的結締組織。
第二步:手的形狀保持,從左胸開始,左手、右手交替將左乳的肌肉,從乳房的根部往上撥,撥至乳頭處停止,注意不要推過高。然後換右乳,可以預防乳房下垂,使尖挺。
第三步:手依舊保持形狀,從左胸開始,左手從乳房下方將左乳向上推,推到鎖骨處,同時用右手將左乳呈弧狀緩慢地、輕輕的往右推到中央,即兩隻手交錯着推左乳,重複30次後換右乳,可以促進乳房海綿體膨脹。
第四步:手成罩子狀,五指稍分開,稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從底部(注意:不是下部)往乳頭方向作提拉動作,重複20次。
第五步:雙手繞着乳房作圓周形按摩,先順時針按摩1分鐘,再逆時針按摩1分鐘,持續按摩到胸部剩下的豐胸精油被吸收完為止。
-
瘦胳膊最有效的方法 迅速甩掉蝴蝶袖
導讀:看到自己壯壯的手臂是不是很煩呢?又粗又肥,本站為大家蒐集了一些瘦胳膊最有效的方法,讓你擺脱粗手臂煩惱。粗粗的手臂穿起衣服來也不好看,下面這些瘦胳膊最有效的方法可以幫你擁有修長美臂。俯卧撐坐首先在地上趴下,兩手撐着地面,雙手與肩同寬,手指朝向身體的外側...
-
瘦手臂最有效方法拯救粗壯手臂重塑小鳥臂
導讀:瘦手臂最有效的方法推薦給大家,只需按照這些方法堅持,就可以擁有纖細的手臂線條了哦!趕緊來看看。你還在羨慕別人的芊芊玉臂嗎?羨慕不如行動,下面的瘦手臂最有效方法讓你也塑造出迷人手臂。瘦手臂重在細化肱三頭肌瘦手臂主要是將肱三頭肌細化掉,由於肱三頭肌很少...
-
怎麼快速瘦手臂 瘦手臂的最快方法
導讀:都説在減肥中,最難瘦的就是手臂了,那麼想要減肥的朋友,應該怎麼快速瘦手臂呢?手臂粗大、贅肉多是一件讓人非常苦惱的事情,平時想穿一件漂亮的吊帶都要思前顧後,今天小編就教大家幾個瘦手臂最快的方法,一起來學習吧!瘦手臂的最快方法一:舉礦泉水瓶我們先準備2個礦泉...
-
蝴蝶袖怎麼減 快速減掉蝴蝶袖動作
導讀:手臂的贅肉揮之不去,怎麼減掉蝴蝶袖呢?趕緊來做一做以下這幾個動作,擺動雙臂,讓肉肉甩掉。蝴蝶袖怎麼減?下面教大家幾個快速減掉蝴蝶袖的動作,大家跟着一起來做哦。動作一抬頭挺胸收腹,兩手上下勾住放在胸前,儘量張開胸部,兩手分別向相反方向用力拉動,堅持20秒,重複3...