美容瘦臉操 5步變V臉
提要:大部分的女孩子都喜歡可愛的瓜子臉或者V臉,接下來,小編和大家分享一套美容瘦臉操,讓你擁有小V臉。
想要消掉水腫臉或者肉肉臉的美眉看過來哦,只需5個步驟就可以擁有迷人可愛的臉蛋,美容瘦臉操做起來!
美容瘦臉操步驟一:挺拔鼻樑
step1向上提升:把雙手放在額頭上方,兩個食指做成V字形,然後把中指放在鼻部,提起鼻樑,保持10秒鐘後恢復。
step2滑動按摩:用雙手的中指和無名指指腹從鼻尖開始到前額,互相交替輕輕向上滑動按摩,用力拉起鼻尖的肌肉,按到前額後保持10秒鐘,恢復自然,然後重複動作數次。
美容瘦臉操步驟二:提升下巴
step1拇指提升:把四指放在下頜下方,緊貼下巴和頸部肌肉,用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊提升,放鬆,手指輕輕歸位,然後再次提升,以拉緊下巴的肌肉。
step2循環提升:肩膀保持不動,用左手的中指和無名指按壓下巴中心的地倉穴,然後用右手的中指和無名指按順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴,堅持6秒鐘,接着右手的兩個手指按逆時針方向滑動回原來位置,重複5次,換另一側進行。
美容瘦臉操步驟三:提升脖子
step1扭動四周:用右手的拇指托住下額,帶動頸部進行上下左右的扭動,讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動,堅持每天做8-10次。
step2四指推動:兩手的四指伸直合攏,先用左手開始從耳根位置由上至下輕撫至脖根後回到耳根,右手同上,反覆做10到20次,不要太用力,然後用雙手輕拍脖子表面,反覆拍半分鐘。
美容瘦臉操步驟四:收緊臉頰
step1彈動臉頰:先吸氣,使雙頰鼓起,然後分開四指,輕輕彈動雙頰,5秒後呼氣,放鬆,重複幾次後換另一側進行。
step2橫向提升:右側嘴角上揚,輕輕微笑,用左手開始從右嘴角從上提升臉側後停住,右手把多餘的肌肉輕輕地橫着拉向右側的太陽穴,向着太陽穴的部位拉伸,保持30秒後,換另一側進行。
美容瘦臉操步驟五:提拉雙頰
step1:先在臉部塗抹保養品,手握拳,用第二節指關節滾動,按壓下巴、兩頰和額頭,可以防止皮膚鬆弛,提拉雙頰。
step2:取適量緊顏霜或緊實抗老霜放在掌心搓熱,用手掌托住一側的臉頰,雙手交替把臉頰的肌肉往上推5次,換另一邊再做5次。
step3:然後把中指和無名指合攏放在下巴中間,沿着嘴巴周圍向上滑推5次,帶動頤筋及口輪筋。
step4:最後用手掌根部的肉按壓鼻筋、頰筋、顴骨5秒後,用雙手掌根順着臉頰往上推,兩邊臉頰各做5次。
美容瘦臉操就做到這了,各位美眉要堅持做哦,擁有可愛小V臉不再是夢。
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